【初公開】「キャット&カウ」のオリジナルエクササイズ!「背骨の柔軟性&安定性」を改善するための効果的エクササイズ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
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こんばんは。今週はジムさぼっりぱなしで、お家トレで何とかごかましてます。家では器 …
Comment
腰椎下部を反らすのが難しいです。。先生の骨盤の動きと比べたら、少ししか動かせてません。。