【初公開】「キャット＆カウ」のオリジナルエクササイズ！「背骨の柔軟性＆安定性」を改善するための効果的エクササイズ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

Comment

1. micchel より:

   2020-12-17 10:50 PM

   腰椎下部を反らすのが難しいです。。先生の骨盤の動きと比べたら、少ししか動かせてません。。

【腰痛予防】寝る前骨盤ストレッチ

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