ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【産後の骨盤ベルトはいつからが効果的？】
前回の動画では、産後の骨盤矯正はいつから始めるのが効果的かについてお話ししました。
⇒https://youtu.be/_zET5If_x4U

今回は、トコちゃんベルトを使用した骨盤ベルトは
いつから始めるのが効果的かについてのお話をしたいと思います。

結論からお伝えします！！
産後の骨盤ベルトは、『分娩後すぐ』にでも始められることをお勧めします。

分娩直後は骨盤が最大に広がっている状態です。
歩くのもままならない方がほとんどなんですね。

腰痛や出血などのリスクを減らすためにも、
分娩台から下りる前に、必ずベルトで後ろから前に骨盤を支えるようにしてください。

その際は、汚れても困らないアイテムを使用するのがおすすめです。

例えば、ゴムチューブや、トコちゃんシリーズの直後ラクラクトコちゃんは
使い捨てタイプで衛生的なのでおススメです。

その場合には、産院で使っていただけるかどうかを事前に確認いただいて、
医療従事者につけてもらうと安心です。ぜひ、確認してみてください。

ということで、産後の骨盤ケアは分娩直後からがおススメということになるんですね。
トコちゃんベルトの役割は、不安定な骨盤を支えてあげることです。

正しい装着ができれば、そのあとの骨盤の歪みによる体の不調などを抑えることが出来ますし、
なにより産後の普段の生活において、動きやすくなるという点も大きいです。

では、産後以外の場合、
妊娠中や妊娠前の骨盤ケアのタイミングについてはどうなのでしょうか？

出産後には骨盤が歪みやすくなるから、
その時に骨盤矯正や骨盤ケアをすれば大丈夫と思われる方が結構いるみたいです。

私も院で色々お話を伺うと、そういった考えの方が凄く多かったんですね。

勿論、産後の骨盤矯正はとても大切ですし、出来ることなら皆さんやって頂きたいくらいなのですが、産後のケアだけやればいいというものでもないと考えます。

それが何故かについては、また次回の動画で詳しくお話ししていきます。

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☆Yukaについて
神奈川県のすこやか整体院でスタッフとして勤務。
Youtubeにて独自の健康や美容の情報を配信する、30代の女性ユーチューバーとしても活躍をはじめる。

食育実践プランナー兼、ファスティングコンサルタント、トコちゃんベルトアドバイザー、ヨガインストラクターなど、患者さんの健康のために様々な資格を取ってサポートにあたっている。

産後のママさんのための骨盤スリムケアコースを担当。
→http://suko-slim.com/

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