buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

今日も筋肉痛・・・頑張りました

   

こんばんは。今日はボクササイズの日。今日は朝から買い物に出かけましたが、ボクササイズに間に合うように、ちゃんと帰ってきました。本当は何度もサボろうと思ったけど・・・。週に一回、自分の根性を試せる場所。嫌だけど、行きたい。気持ちは揺れ動きますね~。今日はどんなことをやらされるのか、ちょっと恐怖。今日は下半身の強化。太腿、お尻がバッチリ筋肉痛。
けど、昨日に引き継ぎべ今日も便秘気味。。。それが解消されるだろうか??新たな動画に挑戦です。

 - ダイエット

  関連記事

【アラフィフ女子の健康ダイエットNO.2】

今日は、正しいフォーム第二弾。スクワットです。スクワットも定番の筋トレですが、間 …

活源体操④「体の軸を意識して姿勢を改善する②」西宮市 無痛整体の整骨院 猫背矯正 姿勢改善

『活源体操』では、体や骨盤の歪みを整えたり 腰痛を防止するためにセルフケアできる …

【ダイエット】3分間の筋トレは効果があるのか?問題について

本当に皆さんのおかげで・・・ここまで来ることができました! ありがとうございます …

セルフストレッチ【前脛骨筋】腰痛予防、ゆがみ・骨盤矯正

セルフストレッチ【前脛骨筋】腰痛予防、ゆがみ・骨盤矯正 ◎善用堂やまもと整骨院の …

骨盤体操 前屈 後屈

宇都宮市「やなせ4丁目はり灸整骨院」です。 骨盤矯正と合わせて行いましょう。

「膀胱脱用 骨盤矯正ベルト 排尿障害もなくなった 下半身美人ベルト」

ご覧頂きまして感謝申し上げます。 ◆日本骨盤臓器脱研究所 http://zouk …

姿勢・骨盤矯正整体施術例その21の2 作楽整体院・岡山県津山市

姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …

足首が硬い人はこの運動が出来ない「川崎市中原区武蔵小杉 外反母趾」

身体のバランスを整える目的で体幹トレーニングを行っている方が増えていますが、体幹 …

骨盤矯正・安心安全なカイロプラクティック

奈良県橿原市醍醐町436-1ナッシュエイ86 102号 カイロプラクティックオフ …

【宮崎 整体】簡単な骨盤矯正は一時しのぎ

✅動画を視聴するメリット ◎簡単な骨盤矯正では根本的に改善できない …