頑張ってるのに・・・
こんばんは。
午前中はヨガに行き、筋トレをして1キロランニングし、
午後からはまた別のジムで２時間みっちりメニューをこなしました。
なのに、なぜ、太るのだろう？？？
ちょっともう嫌気がさしてくる。。。
原因の一つに便秘？？とにかく便秘症なのが、ひとつの悩み。
やっぱりこれが原因なのか？？ということで、今日は便秘マッサージの動画を見てみたいと思います。
関連記事
-
-
【10回】カエル足で腰振ると…腹筋100回よりお腹が凹む【ぽっこりお腹・尿漏れ解消】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
90%が知らないカエル足腹筋の正しいやり方！
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
【自分で骨盤矯正】30秒でお尻の筋肉を伸ばし方
骨盤の歪みがお尻の筋肉が縮んでいる という診断をされた方に有効です。
-
-
【ＤＶＤ】Ｏ脚・骨盤矯正セルフケア＆エクササイズ・第４章 エクササイズ「脚」
【ＤＶＤ】3ステップでスピード改善 Ｏ脚・骨盤矯正セルフケア＆エクササイズ 第４ …
-
-
【カエル足】股関節硬い人でも下半身痩せ確実！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
柔軟【開脚】メリット ７.アンチエイジング(若返り、美肌効果)
奈良市腰痛治療【からだ整復院プライス】 〒631-0816奈良市西大寺本町4-2 …
-
-
坂本カイロプラクティック 骨盤矯正の動画
坂本カイロプラクティック 高知市南久万207-1 ＴＥＬ088-823-897 …
-
-
正月絶対やって！太もも痩せスクワット！
■運動習慣化カレンダー＆メニューをプレゼント こちらをクリック https:// …
-
-
エグいほど効く！これだけで桃尻になる🍑 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
- NEXT
- 今日も筋肉痛・・・頑張りました