buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

今日も筋肉痛・・・頑張りました

   

こんばんは。今日はボクササイズの日。今日は朝から買い物に出かけましたが、ボクササイズに間に合うように、ちゃんと帰ってきました。本当は何度もサボろうと思ったけど・・・。週に一回、自分の根性を試せる場所。嫌だけど、行きたい。気持ちは揺れ動きますね~。今日はどんなことをやらされるのか、ちょっと恐怖。今日は下半身の強化。太腿、お尻がバッチリ筋肉痛。
けど、昨日に引き継ぎべ今日も便秘気味。。。それが解消されるだろうか??新たな動画に挑戦です。

 - ダイエット

  関連記事

小顔矯正+骨盤矯正 M様|心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン

M様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

太ももの張りと尿漏れを解消するカエルストレッチ

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

活源堂通信① 西宮市 無痛整体の整骨院 骨盤・猫背矯正

兵庫県西宮市の【活源堂〜西宮わたなべ整骨院】です。 『活源堂通信』では 体に関す …

【10分下半身痩せ】フォームローラーで筋膜リリース【太もも激やせ】

◆動画の中でご紹介したツールはこちら ・筋膜リリースローラー(振動あり) amz …

東京 産後骨盤矯正 腰が痛くて玄関まで歩けないどうしたらいい? 出張訪問整体

結果重視の産後専門骨盤矯正。 ◆ https://yurumin.com 延べ2 …

セルライトお腹•腰 Y様 | 心月整体院・神戸施術院・女性専用サロン

Y様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

ゆめたかTV 産後の骨盤矯正編〜富山院〜

富山院よりお届けするゆめたかTVです。今回は産後の骨盤矯正についてです。どうぞ、 …

姿勢・骨盤矯正整体施術例その13の6 作楽整体院・岡山県津山市

姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …

下腹凹ますにはまず股関節!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

絶対にヒップが上がる!99%が知らない桃尻になる方法

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …