今日も筋肉痛・・・頑張りました
こんばんは。今日はボクササイズの日。今日は朝から買い物に出かけましたが、ボクササイズに間に合うように、ちゃんと帰ってきました。本当は何度もサボろうと思ったけど・・・。週に一回、自分の根性を試せる場所。嫌だけど、行きたい。気持ちは揺れ動きますね~。今日はどんなことをやらされるのか、ちょっと恐怖。今日は下半身の強化。太腿、お尻がバッチリ筋肉痛。
けど、昨日に引き継ぎべ今日も便秘気味。。。それが解消されるだろうか??新たな動画に挑戦です。
関連記事
-
-
正月絶対やって!太もも痩せスクワット!
■運動習慣化カレンダー&メニューをプレゼント こちらをクリック https:// …
-
-
三川町・鶴岡市・酒田市の産後骨盤矯正・産後腰痛・恥骨痛の事なら、三川町はやかわ接骨院・整体院
説明:産後の腰痛・産後の不自然な歩き方・特に早朝の腰痛による来院でした。
-
-
矯正動画2
産後の方、高齢者、矯正が怖いという方でも安心して受けられる優しい矯正法です
-
-
骨盤の歪みが気になる!?〜骨盤歩き〜
日頃姿勢が悪かったり、出産後は骨盤の歪みが出やすいです。 この骨盤歩きという骨盤 …
-
-
【20秒】デッドバグで手を振ると腹筋100回より凹む!
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
腕立て100回よりラクで痩せる! #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
【8分】二の腕スルっと細くなる!肩甲骨ストレッチで痩せスイッチON
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
骨盤の筋肉中殿筋のほぐし【大阪府門真市の整体院】
http://kuriokaseitai.com/電話:070-5431-213 …
-
-
できないと下半身デブに…【カエル足立ち腹筋】お腹と下半身痩せに効く!
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
整体&ヨガ教室 ニューエイジ 骨盤矯正・ソフト整体
揺らぎの中で体の歪みを整える体に負担を掛けない整体法。自然治癒力を高めます。 h …
- PREV
- 頑張ってるのに・・・
- NEXT
- Go To Eat 満喫 そしてちゃんと運動も