【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
最近、在宅続運動不足。
ジムに行っても物足りないくらい。運動ができていない気がする。
今日はジムで筋トレに、ランニングに自転車。それでも物足り物足りなさを感じる。今日は最近、気を付けて治そうとしている歩き方講座です。
将来のことを考えたら、今のうちから治しておくべきですね。
関連記事
-
-
できないとヤバイ！下半身太りはコレが原因
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
骨盤矯正ヨガ☆ 歪みを正し、美しい下半身作りに効果的！
今回は骨盤の歪みを整えるヨガをご紹介します。 股関節まわりを柔らかくほぐしながら …
-
-
《ジッとしゃがむだけ》骨盤ゆがみ調整ヨガ 股関節ストレッチ
股関節を柔らかくすることで骨盤ゆがみを整える「花輪のポーズ」です。 鼻からたっぷ …
-
-
二の腕痩せに効く！肩甲骨エクササイズ【肩こりも治るよー】
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
簡単・楽々腕～肩体操No7 三川町はやかわ接骨院・整体院
はやかわ接骨院・整体院のＨＰはこちら http://hayakawa-youtu …
-
-
体が薄くなりすぎてヤバイ！【布団で3分】 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
柔軟【開脚】メリット ７.アンチエイジング(若返り、美肌効果)
奈良市腰痛治療【からだ整復院プライス】 〒631-0816奈良市西大寺本町4-2 …
-
-
妊娠しても流産の確率が高まる運動
★産前・産後の骨盤矯正 バランス工房 https://yurumin.com （ …
-
-
セルライト太もも+ヒップ、腹部腰 Ｎ様｜心月整体院・大阪施術院
Ｎ様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
フルボディ整体 O 様｜心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン
O 様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
- NEXT
- 頑張ってるのに・・・