buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ

   

こんばんは。
最近、まったく痩せてないけど「痩せた?」と言われた。痩せてないけど、ちょっと嬉しい。それに歩いているときに、自分でも足の動きがいい感がする。なんでだろ??と考えてみる。
一か月半くらい前からジムでやっているストレッチメニューのせいかも?と考える。やっているのは「クラムシェル」下に動画を載せますが、これをしているせいか足の動きがスムーズになって、ヒップアップできた感じがする。
体重変わってなくもスタイルが変われば結構満足。痩せてもバランス悪ければ意味ないし。ぜひぜひお勧めです。

 - ダイエット

  関連記事

エグい程お尻に効く!太もも外の張りも解消!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

指と腕が細くなる人の特徴【腱鞘炎・肩こりも解消】

◆オンラインサロン情報が届くLINE公式はこちら https://lin.ee/ …

産後骨盤矯正Q&A 悪露が続いているのですが、施術は受けられますか?017(東京の 産後骨盤矯正)

産後の骨盤矯正についてよく頂戴するご質問 「悪露が続いているのですが、施術は受け …

二の腕痩せたい人これだけやって🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

【すきっと向上委員会TV】骨盤矯正は自宅でやるのがオススメ

骨盤の歪みが気になるなら、整体に行く前に自分で骨盤矯正をすることをオススメします …

忙しい人絶対やって!これで速攻お腹痩せ🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

小顔矯正+骨盤矯正 H様|心月整体院・大阪施術院

H様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …

産後2か月腰痛の方の喜びの声|骨盤矯正、内臓調整について

整体りらく亭   健康情報満載ホームページ:http://seitai.ho …

【地獄の11分】マンションOK!飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす!

🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました! …

リバース千束通り鍼灸整骨院 産前産後ケア動画

リバース千束通り鍼灸整骨院で行なっている産前・産後のメニュー紹介動画です。 骨盤 …