クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ
こんばんは。
最近、まったく痩せてないけど「痩せた？」と言われた。痩せてないけど、ちょっと嬉しい。それに歩いているときに、自分でも足の動きがいい感がする。なんでだろ？？と考えてみる。
一か月半くらい前からジムでやっているストレッチメニューのせいかも？と考える。やっているのは「クラムシェル」下に動画を載せますが、これをしているせいか足の動きがスムーズになって、ヒップアップできた感じがする。
体重変わってなくもスタイルが変われば結構満足。痩せてもバランス悪ければ意味ないし。ぜひぜひお勧めです。
関連記事
-
-
岐阜市で骨盤矯正は人気の岐阜バランス整骨院
岐阜市の骨盤矯正は人気の岐阜バランス整骨院。岐阜市で地域に愛される人気の整骨院と …
-
-
小顔矯正 O様｜心月整体院・大阪施術院
O様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
マッサージスクール日本ボディーケア学院
骨盤矯正エクササイズは無料レポートで、学ぶ事ができます。 ◎ 無料レポート「セル …
-
-
痩せすぎ注意ダンス 簡単な動きで痩せるダイエットエクササイズ
太っている人が痩せている人に嫉妬することはもう無くなる。なぜならこのエクササイズ …
-
-
垂れたお尻が上がる！スクワットより効くカエル足
◆オンラインサロン情報が届くLINE公式はこちら https://lin.ee/ …
-
-
ヤバいほど二の腕爆痩せ #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
立ち腹筋でお腹が凹む！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
寝る前にやれば爆痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【肩甲骨はがし】より背中が痩せるストレッチ
◆オンラインサロン情報が届くLINE公式はこちら https://lin.ee/ …
-
-
丸亀市整体・骨盤矯正・リンパマッサージ・婚活イベント事業などを営む経営者が伝えるカラダとココロの幸せ作り応援動画！そろそろ魂が喜ぶ生き方を～♡
【そろそろ魂が喜ぶ生き方を〜♡】 毎週木曜日午後9:00放送中！ 香川県丸亀市の …