buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ

   

こんばんは。
最近、まったく痩せてないけど「痩せた?」と言われた。痩せてないけど、ちょっと嬉しい。それに歩いているときに、自分でも足の動きがいい感がする。なんでだろ??と考えてみる。
一か月半くらい前からジムでやっているストレッチメニューのせいかも?と考える。やっているのは「クラムシェル」下に動画を載せますが、これをしているせいか足の動きがスムーズになって、ヒップアップできた感じがする。
体重変わってなくもスタイルが変われば結構満足。痩せてもバランス悪ければ意味ないし。ぜひぜひお勧めです。

 - ダイエット

  関連記事

【5分間】腹筋全体を鍛えるトレーニング6種目!

【種目&ターゲット】 ①レッグアップクランチ  腹直筋 ②Vシットアッ …

痩せたい人これだけやって🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

絶対に笑っちゃう衝撃のゲームを変顔系Vtuberがプレイしてみた【マイエクササイズ 】

みなさん、こんにちは。 フェイストラッキングが外れると変顔しちゃう系VTuber …

骨盤矯正 立位 チェック

■横からの姿勢 骨盤前傾 後傾 巻き肩 ■前後屈の痛み 可動域 ■正面からの姿勢 …

小顔矯正+骨盤矯正、セルライト 足 I 様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン

I様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

コレやるだけ!寝る前爆痩せ🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

痩せたい人これだけやって🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

忙しい人絶対やって!これで速攻二の腕痩せ🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

ynsa、骨盤矯正、腰痛

のぞみ整骨院はりきゅう院 神奈川県平塚市徳延336ー5 0463323698

姿勢・骨盤矯正整体施術例その26 作楽整体院・岡山県津山市

姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …