クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ
こんばんは。
最近、まったく痩せてないけど「痩せた？」と言われた。痩せてないけど、ちょっと嬉しい。それに歩いているときに、自分でも足の動きがいい感がする。なんでだろ？？と考えてみる。
一か月半くらい前からジムでやっているストレッチメニューのせいかも？と考える。やっているのは「クラムシェル」下に動画を載せますが、これをしているせいか足の動きがスムーズになって、ヒップアップできた感じがする。
体重変わってなくもスタイルが変われば結構満足。痩せてもバランス悪ければ意味ないし。ぜひぜひお勧めです。
関連記事
-
-
「保育園のママと仲良くなる方法」ママ元気！元気ママ！イトーちゃんTV 長野市 骨盤矯正の得意なカイロプラクティック伊東 院長伊東稔
保育園にお迎えに行った時に、そそくさと帰っていませんか？ 心のどこかでは、お話に …
-
-
【ダイエット動画】痩せたい人は絶対見ないで下さい！
欅坂48じゃないです。46です。ごめんなさい！ 本当に！ごめんなさいっっっっ！！ …
-
-
【腰痛 宇都宮 整体】骨盤矯正 坐骨神経痛 には氣龍整体院
腰痛・骨盤矯正が得意な宇都宮の整体院。寝違え・坐骨神経痛もご相談下さい 090- …
-
-
【脚痩せ】ふくらはぎスルスル痩せる簡単マッサージ
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
美人ベルト開発経緯(熱いです(笑))
★産前・産後の骨盤矯正 バランス工房 https://yurumin.com （ …
-
-
【夜はコレだけ】2週間でウエスト-5cm目指すカエル足立ち腹筋/ standing abs
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
【骨盤矯正】寝たままお腹と脚を1回り細くするぞ！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
朝起きてコレすれば激痩せ #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【産後ケアエクササイズ】簡単な3つの体操で、お腹・骨盤底筋群・横隔膜を活性化して体幹をしっかりさせよう！
【三木市の産後ケア専門整体院N-style】 妊娠・出産で働きの悪くなった、お腹 …
-
-
産後ケアを受けるとどうなるのか？ ～産後ケア 産後矯正 骨盤矯正 お悩みならファートゥリーラボへ 神戸市 三田市ウッディタウン フラワータウン 西宮市から多数ご来院～
神戸市にある産後ケア専門にしたラボ、ファートゥリーラボです。 地元に根差して10 …