buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ

   

こんばんは。
最近、まったく痩せてないけど「痩せた?」と言われた。痩せてないけど、ちょっと嬉しい。それに歩いているときに、自分でも足の動きがいい感がする。なんでだろ??と考えてみる。
一か月半くらい前からジムでやっているストレッチメニューのせいかも?と考える。やっているのは「クラムシェル」下に動画を載せますが、これをしているせいか足の動きがスムーズになって、ヒップアップできた感じがする。
体重変わってなくもスタイルが変われば結構満足。痩せてもバランス悪ければ意味ないし。ぜひぜひお勧めです。

 - ダイエット

  関連記事

【腰痛 宇都宮 整体】骨盤矯正 坐骨神経痛 には氣龍整体院

腰痛・骨盤矯正が得意な宇都宮の整体院。寝違え・坐骨神経痛もご相談下さい 090- …

手の平バンドによる骨盤矯正

ただ手にバンドを巻くだけで骨盤の矯正が出来てしまいます。産前・産後にも有効です。 …

産後骨盤矯正のダイエット効果の真実 柏 骨盤矯正

北柏駅徒歩3分の産前・産後ケア専門【北柏のぞみ整体院】です。妊婦さんままさんをサ …

産後ケア 骨盤矯正 明大前 整体 子連れOK

体は辛い・・・ 近くにいいとこ知らない・・・ どんどん辛くなる・・・ お母さんは …

睡眠を深めて便秘解消!翌朝スッキリ【自律神経を整える】

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

【できない人ヤバイ】腰肉と浮き輪肉が痩せない原因が判明!

一緒に行うと効果が高まる動画 ◆ 足首の歪みチェック 【足のトラブル解消】足裏の …

産後の骨盤矯正って必要ですか?

【15分でぎっくり腰治し】 公式ブログはこちら →http://saku-fam …

産後の恥骨の痛み  骨盤矯正 亀岡市 南丹市 整体 しゅはら鍼灸整骨院

産後、骨盤の前の恥骨の痛みについて、京都府亀岡市 しゅはら鍼灸整骨院 http: …

【骨盤矯正 バキバキ】骨盤って、歪むの? 京都 腰痛 伏見桃山 整体

腰痛の原因は腰にはない!こんなのもう常識ですよね? 本当の腰痛の原因を探せる唯一 …

坂本カイロプラクティック 骨盤矯正

坂本カイロプラクティック  TEL 088-823-8970 高知県高知市南久万 …