明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。

こんちは。今日もボクササイズに頑張ってきました。今週は皆勤賞でジムに行ったので、さすがに疲労感がみられ、本日はボクササイズが終わったら、有酸素のみで帰りました。明日は月曜日。お仕事です。あまり無理して、明日に響きたくないし。今日は明日からのために安眠ヨガです。今日、ゆっくり眠れますように。

安眠ヨガ

健康、ダイエットを気にしつつ、食べること作ることが大好きなアラフィフ女子です。ジム歴十数年。渡り歩いたジムは7軒以上。いろんなジムに通った経験で、ただジムに通えば痩せるわけではなない、と痛感。ジムを無駄にしない効率の良い通い方などを書いていきたいと思ってます。
ichigo2612

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