足のセルフケア
こんばんは。
今週は急がしくて、やっと今日ジムに行けました。
筋トレレッスン。筋肉を鍛えるのは、本当に楽しい。筋トレに耐えれる体になったのも嬉しい。筋トレで体が変わるのを見るのも楽しい。
筋トレは楽しいな～。けど、自分の体を鍛えられる体にするために、色んなメンテナンスを実施。足のセルフケア、これもいつもやってます。足はホントに大事です。今日もしっかりメンテナンス。
関連記事
-
-
エグいほど下腹凹む #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
リンパが流れる！下半身爆痩せにはこれ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
エグい程お尻に効く！太もも外の張りも解消！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
O脚を治す為に「骨盤矯正」は必要か?
神戸市岡本のO脚矯正・美脚専門整体院 スタジオゼロです。 当院に来られる方からよ …
-
-
歩き方矯正エクササイズ
こんばんは。今日もジムで頑張ってきました。けど、あまり筋肉痛になっていないから、 …
-
-
1時間歩くより脚痩せするよ！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
自分でできる骨盤矯正 その１ 産後ケア 柏
北柏駅徒歩３分の産前・産後ケア専門【のぞみ整体院】です。産後のママさんをサポート …
-
-
AOBup!2017キックオフイベント③ 顔ヨガ
平成28年度神奈川県商店街未病を治す取組支援事業として採択されたあおば元気アップ …
-
-
柔軟【開脚】メリット13 ストレス解消
腰痛予防【からだ整復院プライス】 〒631-0816奈良市西大寺本町4-24プレ …
- PREV
- 明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。
- NEXT
- 開帳足（かいちょうそく）の治し方