足のセルフケア
こんばんは。
今週は急がしくて、やっと今日ジムに行けました。
筋トレレッスン。筋肉を鍛えるのは、本当に楽しい。筋トレに耐えれる体になったのも嬉しい。筋トレで体が変わるのを見るのも楽しい。
筋トレは楽しいな~。けど、自分の体を鍛えられる体にするために、色んなメンテナンスを実施。足のセルフケア、これもいつもやってます。足はホントに大事です。今日もしっかりメンテナンス。
関連記事
-
-
【10秒バンザイするだけ】デッドバグで腕振ると腹筋100回より凹む!
◆姿勢の歪みが分かる動画 【4月22日限定動画】姿勢チェック&腰肉解消ストレッチ …
-
-
迷ったらこれやって🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
骨盤 宮前区 整体|骨盤矯正骨盤以外のポイント②
東急田園都市線宮前平駅から徒歩6分『宮前まちの整骨院』です。 宮前まちの整骨院| …
-
-
小顔矯正 T様20170915|心月整体院・大阪施術院
T様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
大転子まで引っ込む桃尻エクササイズ!
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
【 顔ヨガ 】② 目尻のシワとほうれい線を撃退!こめかみリフト
❤️ 顔ヨガ ❤️ フェ …
-
-
【地獄の11分】マンションOK!飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす!
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました! …
-
-
フェイシャルヨガ(顔ヨガ)ポーズ…まゆロック
よろこび発見インストラクター GONchata (日本褒め言葉カード協会アドバン …
-
-
顔ヨガでタルミ解消!10秒で叶う顔のリフトアップ
顔のたるみを感じたら……顔ヨガ式リフトアップ術! 毎日ご自身の顔をマメにチェック …
-
-
セルライト除去整体全身 A様20170128|心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン
A様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
- PREV
- 明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。
- NEXT
- 開帳足(かいちょうそく)の治し方