足のセルフケア
こんばんは。
今週は急がしくて、やっと今日ジムに行けました。
筋トレレッスン。筋肉を鍛えるのは、本当に楽しい。筋トレに耐えれる体になったのも嬉しい。筋トレで体が変わるのを見るのも楽しい。
筋トレは楽しいな～。けど、自分の体を鍛えられる体にするために、色んなメンテナンスを実施。足のセルフケア、これもいつもやってます。足はホントに大事です。今日もしっかりメンテナンス。
関連記事
-
-
産後の骨盤矯正、骨盤の歪みを改善させるテクニック/関節マスター茨木英光
詳しくは・・・ bit.ly/1I1sNIX 産後の骨盤矯正や骨盤の歪みを改善 …
-
-
外反母趾に効果のあるストレッチ
ひこばえ整骨院HP http://www.hikobaekotsuban.com …
-
-
バンザイするだけ！二の腕痩せコレが効く🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
東松山市高坂にある腰痛・産後骨盤矯正に特化した整体・治療院
東松山市高坂にある腰痛・産後骨盤矯正専門整体・治療院「たかさか中央接骨院」産後の …
-
-
ポッコリお腹の原因反り腰！ヒザを曲げれば解消します！
◆反張膝・かくれ反り腰を治す方法【You Fit限定動画】 【姿勢チェック】反張 …
-
-
【カエル足10回】スーッと脚が細くなる！【太くなる本当の原因は〇〇】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
小顔矯正＋骨盤矯正、セルライト 足 Ｉ 様｜心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
Ｉ様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
治療院コンサルティング実況中継22〜産後の骨盤矯正の導入方法(2)
YouTube Captureから
-
-
柔軟【開脚】メリット ７.アンチエイジング(若返り、美肌効果)
奈良市腰痛治療【からだ整復院プライス】 〒631-0816奈良市西大寺本町4-2 …
-
-
肘をついたカエル | ヨガ 初心者 | ヨガ 骨盤 | ヨガエス わかヨギ
他の動画は「ヨガエス」アプリをダウンロード♡ App Store: https: …
- PREV
- 明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。
- NEXT
- 開帳足（かいちょうそく）の治し方