足のセルフケア
こんばんは。
今週は急がしくて、やっと今日ジムに行けました。
筋トレレッスン。筋肉を鍛えるのは、本当に楽しい。筋トレに耐えれる体になったのも嬉しい。筋トレで体が変わるのを見るのも楽しい。
筋トレは楽しいな～。けど、自分の体を鍛えられる体にするために、色んなメンテナンスを実施。足のセルフケア、これもいつもやってます。足はホントに大事です。今日もしっかりメンテナンス。
関連記事
-
-
【睡眠が浅い人向け】グッスリ眠れて激やせ体質に変わるナイトルーティン Night routine
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
ブヨブヨ太もも解消ストレッチ
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【10回ヒザ曲げるだけ】前屈ピターっができるストレッチ！腰痛・巻き肩改善も解消
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
マッサージ デスクワークで腰痛と便秘でお困りの方へ 東京
企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …
-
-
患者様の声
清瀬、東久留米、新座、東村山周辺で腰痛専門の整体院、骨盤矯正ラボです。 http …
-
-
ゆめたかTV 金沢市の接骨院なら、ゆめたか接骨院金沢院！！
ゆめたかTVの時間です＼(^o^)／ 金沢市の接骨院、ゆめたか接骨院金沢院をご紹 …
-
-
【首コリ・背中の贅肉解消】超簡単ストレッチ！本当の原因は手首！？
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
整体コース 骨盤矯正 和歌山 oh japan
和歌山市で深夜まで営業しております、タイ式マッサージOH JAPANです。当店の …
-
-
【顔ヨガ動画】あごのたるみや二重あごに！チワワの顔
顔ヨガをもっと試したい方はこちら！ https://goo.gl/RSp1D2 …
-
-
きむら整骨院 体幹トレーニング６
交通事故、骨盤矯正、巻き爪補正 HP→http://kimu-kotu.com/ …
- PREV
- 明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。
- NEXT
- 開帳足（かいちょうそく）の治し方