開帳足（かいちょうそく）の治し方
こんばんは。
今日は理学療法士さんのジムでジムの日。今日は、パーソナル評価（姿勢や歩行確認⇒動きのチェック⇒運動プログラム作成）をやってもらいました。
今は足の矯正をやってます。前回は踵を修正して、一生懸命マッサージを行って、ちゃんと矯正ができてました。今回は開帳足と診断。治すためのマッサージを教えてもらいました。
開帳足とは横アーチの形が崩れて足の指が横に広がっている状態のことです。
私が教えてもらったマッサージと似た動画ありました。
私と同じ開帳足が崩れた方はぜひ見てください。
関連記事
-
-
【驚愕】肩コリと背中の贅肉は原因が同じだった！【バンザイすれば解消します】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
夏までに痩せる！ 下半身鬼やせルーティン
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
絶対に笑っちゃう衝撃のゲームを変顔系Vtuberがプレイしてみた【マイエクササイズ 】
みなさん、こんにちは。 フェイストラッキングが外れると変顔しちゃう系VTuber …
-
-
お腹と脚がスルっと痩せるカエルストレッチ
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
下腹凹ますにはまず股関節！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
アラフィフ女子の健康ダイエット日記
健康診断まであと二ケ月余り。ゆるく健康にダイエットを開始。この年になると、痩せる …
-
-
横浜のクチコミNo,1整体院 猫背矯正・産後骨盤矯正
http://miwaseikotuin.web.fc2.com/ 横浜のクチコ …
-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエットお日記】
こんばんは。今週はテンション低めの日が続いてましたが、土曜の朝ヨガで少しスッキリ …
-
-
#53 ハラ塾メイト 小顔になる顔ヨガを学ぼう！
2016年11月5日 12:00〜13:00 AmebaFRESH!Studio …
-
-
【鬼の40分】全部できたら絶対痩せる！全身筋トレ（お尻・脚・背中・腕・腹筋）＆脂肪燃焼HIIT！
みお作成！PFCバランス計算機はこちら↓ http://miotore.com/ …