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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。

   

こんちは。今日もボクササイズに頑張ってきました。今週は皆勤賞でジムに行ったので、さすがに疲労感がみられ、本日はボクササイズが終わったら、有酸素のみで帰りました。明日は月曜日。お仕事です。あまり無理して、明日に響きたくないし。今日は明日からのために安眠ヨガです。今日、ゆっくり眠れますように。

安眠ヨガ

 - ダイエット

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