足を整える。
おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けてやってます。最近その成果が出てきたのか、O脚気味だった足が、ちょっといい感じ。足の裏全体に体重が乗るように感じます。片足立ちが苦手だったのが、片足でも持ち堪えて立てるようになりました。足腰が弱ると老化進みます。これから先を考えると、足を整えることは大事です。今日はそんな動画です。説得力があります。見てみてください。
関連記事
-
-
【10回】カエル足で膝曲げるだけ！太ももお尻が２回り細くなる！【脚痩せ注意】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
【驚愕】背中と二の腕の贅肉解消法が判明！ 原因は〇〇だった…
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
お腹も脚も揺らして痩せる！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
大宮 骨盤矯正 人気 おすすめ
さいたま市大宮にある美容を目的とした日本でも数少ない女性専門整体院です。 小顔矯 …
-
-
最速で脚痩せする方法ベスト3🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【ダイエット】本当に太らない糖質の食べ方・付き合い方【本当に気をつけるべき糖質の正体】
みお作成！PFCバランス計算機はこちら↓ http://miotore.com/ …
-
-
ポッコリお腹は股関節動かせば凹む！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
目と口の筋トレ☆フェイシャル美顔ヨガ
目と口の筋トレ☆フェイシャル美顔ヨガ ■おススメ☆顔ヨガシリーズ（美顔） 【A …
-
-
寝る前やると背中激やせ！【1日1回でOK】
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
骨盤〜O脚の治し方〜
骨盤の歪み、O脚が気になる方必見！ 自宅でできるO脚矯正のトレーニングです！！ …
- PREV
- 歩き方矯正エクササイズ
- NEXT
- 明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。