足を整える。
おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けてやってます。最近その成果が出てきたのか、O脚気味だった足が、ちょっといい感じ。足の裏全体に体重が乗るように感じます。片足立ちが苦手だったのが、片足でも持ち堪えて立てるようになりました。足腰が弱ると老化進みます。これから先を考えると、足を整えることは大事です。今日はそんな動画です。説得力があります。見てみてください。
関連記事
-
-
エグいほど効く！ヒップアップエクササイズ #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
ちよかわ接骨院 駐車場 その２
このビデオの情報ちよかわ接骨院 駐車場 その２
-
-
顔ヨガ＆骨盤底筋トレーニング
朝日カルチャーセンター福岡教室の「顔ヨガ＆骨盤底筋トレーニング」の紹介動画です。 …
-
-
産後の骨盤調整
女性にとって骨盤は健康と美容にとても大事です。特に産後の骨盤ケア次第でその後の人 …
-
-
小顔矯正 Y様｜心月整体院・大阪施術院・女性専用サロン
■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正の女性専用サロン ■大阪市北区鶴野町4- …
-
-
【5分間】腹筋全体を鍛えるトレーニング6種目！
【種目&ターゲット】 ①レッグアップクランチ 腹直筋 ②Vシットアッ …
-
-
マッサージ 腰痛・ギックリ腰 福利厚生 東京
企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …
-
-
【50秒】〇〇を引っ張ると二の腕激ヤセする件。
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
反り腰解消すると太もも＆下腹が細くなるよ！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
骨盤調整＆ヒップアップ＆太もものシェイプアップを一撃でやる方法
骨盤は周りの筋肉のバランスが重要です！バランスを整える方法を動画でご紹介させて頂 …
- PREV
- 歩き方矯正エクササイズ
- NEXT
- 明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。