足を整える。
おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けてやってます。最近その成果が出てきたのか、O脚気味だった足が、ちょっといい感じ。足の裏全体に体重が乗るように感じます。片足立ちが苦手だったのが、片足でも持ち堪えて立てるようになりました。足腰が弱ると老化進みます。これから先を考えると、足を整えることは大事です。今日はそんな動画です。説得力があります。見てみてください。
関連記事
-
-
小顔矯正、セルライト 全身 O 様20170325-2|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
O様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
【太もも-5cm】下半身デブになる原因が判明【尿漏れも解消】
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
骨盤臓器脱手術以外の方法その2 腹圧をかけない
ご覧頂きまして感謝申し上げます。 ◆日本骨盤臓器脱研究所 http://zouk …
-
-
成長できる人、できない人のたった1つの違い
■LINEお友達追加はこちら https://lin.ee/q7TMIiH ◆オ …
-
-
猫背・骨盤矯正にも有効なバランス鍛える筋力トレーニング
かがやき健康情報 福井県 敦賀市 整体 『かがやき整骨院』 バランスを鍛える筋力 …
-
-
【アラフィフ女子の健康&ダイエット】
こんばんは。昨日の久々のジムで太ももが筋肉痛。。そんな状態で今日は恐怖のボクササ …
-
-
【顔ヨガ】10秒デトックス・むくみ解消・毒素排出!!
にこはぴチャンネルのはづきです! 1分でできる顔ヨガ動画、セルフケアを紹介してい …
-
-
寝たままカエル足で美脚を作るストレッチ!
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
骨盤臓器脱は、骨盤の形が変わると治る?
★骨盤臓器脱の原因と改善方法 https://yurumin.com/makim …
-
-
不眠や疲労感が解消【カラダの不調は自律神経が原因です】
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
- PREV
- 歩き方矯正エクササイズ
- NEXT
- 明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。