buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

足を整える。

   

おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けてやってます。最近その成果が出てきたのか、O脚気味だった足が、ちょっといい感じ。足の裏全体に体重が乗るように感じます。片足立ちが苦手だったのが、片足でも持ち堪えて立てるようになりました。足腰が弱ると老化進みます。これから先を考えると、足を整えることは大事です。今日はそんな動画です。説得力があります。見てみてください。

 - ダイエット

  関連記事

【太もも下腹】の正月太りは1月中に燃やし尽くす!

■運動習慣化カレンダー&メニューをプレゼント こちらをクリック https:// …

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

こんばんは。今日は残業でジムはお休み。体調不良の時、炭水化物しか口にしておらず、 …

猫背・巻き肩解消実はこれマジ痩せる🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

姿勢・骨盤矯正整体施術例その10 作楽整体院・岡山県津山市

姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …

痛くない手技での骨盤矯正 PNFストレッチ整体

◎ 谷口光利の紹介ページ ⇒ http://fence-ex.jp/Ldy4/1 …

変形性膝関節症の痛みを解消するテーピングその1

Made with Perfect Video http://goo.gl/j4 …

股関節が痛くて足が上がらない 金沢市 整体院 骨盤矯正 O脚

金沢市で唯一の慢性腰痛専門 整体院 樹-TATSUKI-のホームページ http …

腹筋100回より腰肉が燃える【カエル立ち腹筋】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

顎関節症で顎で音がなる時の対処方法|兵庫県西宮市ひこばえ整骨院・整体院

2017/2/20 アップロード ひこばえ整骨院・整体院HP➡http://ww …

浮き輪肉コレで撃退🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …