buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

足を整える。

   

おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けてやってます。最近その成果が出てきたのか、O脚気味だった足が、ちょっといい感じ。足の裏全体に体重が乗るように感じます。片足立ちが苦手だったのが、片足でも持ち堪えて立てるようになりました。足腰が弱ると老化進みます。これから先を考えると、足を整えることは大事です。今日はそんな動画です。説得力があります。見てみてください。

 - ダイエット

  関連記事

700万再生されたお腹痩せ成功者続出!1週間で下腹部痩せトレーニング動画!【ダイエット】

【ひなちゃんねる公式LINE@】 LINE ID:@414fjjop ダイエット …

セルライト足ヒップ O様|心月整体院・大阪施術院

O様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

こんばんは。最近は歩き方の矯正と骨盤矯正など下半身を中心にやってます。けど、過食 …

ニコラ大人気連載!「もしもニコ㋲がYouTuber」だったら 白井杏奈編

アンナがボールを使ったエクササイズと顔ヨガを教えてくれたよ★

ほうれい線解消に効く顔面リンパ流し!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

【バンザイ10回】下腹ぽっこりと腰肉がマジで激痩せします。

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

バンザイ10回したらお腹凹むよ!

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

こんばんは。今日は週に一回のボクササイズの日。今日はつらかった。筋トレは、腕集中 …

腰痛予防!ウエスト痩せ、骨盤矯正の骨盤ウォーキング
白内障の手術でお悩みのあなた様へ

★産前・産後の骨盤矯正 バランス工房 https://yurumin.com ( …