buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

足を整える。

   

おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けてやってます。最近その成果が出てきたのか、O脚気味だった足が、ちょっといい感じ。足の裏全体に体重が乗るように感じます。片足立ちが苦手だったのが、片足でも持ち堪えて立てるようになりました。足腰が弱ると老化進みます。これから先を考えると、足を整えることは大事です。今日はそんな動画です。説得力があります。見てみてください。

 - ダイエット

  関連記事

60分散歩するより痩せる!お家で簡単1分ウォーキング。

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

頚椎ヘルニアとスポーツ(運動)についてpart11

千葉市幕張で肩こり、腰痛、痛み取り専門の炭酸整体なら、頚椎ヘルニア専門LABO幕 …

【慢性腰痛・骨盤矯正・慢性疲労】気温差の激しい季節はぎっくり腰にご注意下さい【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】

今日も気持ちよく晴れた日曜日となりました でも、先週に比べて朝晩の気温は低く、ち …

\これやったら/二の腕細くなる🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

セルフストレッチ【前脛骨筋】腰痛予防、ゆがみ・骨盤矯正

セルフストレッチ【前脛骨筋】腰痛予防、ゆがみ・骨盤矯正 ◎善用堂やまもと整骨院の …

【10回】カエル足で腕振ると背筋100回より痩せる!

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

下腹太ももやせにはまず股関節!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

【顔ヨガ】10秒デトックス・むくみ解消・毒素排出!!

にこはぴチャンネルのはづきです! 1分でできる顔ヨガ動画、セルフケアを紹介してい …

骨盤矯正・O脚矯正専門 隠れ家サロン

骨盤矯正・O脚矯正専門 隠れ家サロン 1回の施術で8割以上のお客さまに変化を感じ …

小金井 産後の骨盤矯正1回でズボン履ける?

小金井産後骨盤相談室(なかうら整骨院内)042-383-1599 http:// …