足を整える。
おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けてやってます。最近その成果が出てきたのか、O脚気味だった足が、ちょっといい感じ。足の裏全体に体重が乗るように感じます。片足立ちが苦手だったのが、片足でも持ち堪えて立てるようになりました。足腰が弱ると老化進みます。これから先を考えると、足を整えることは大事です。今日はそんな動画です。説得力があります。見てみてください。
関連記事
-
-
10回脚を上げるだけ！下半身やせにメッチャ効くー！
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
エグいほど桃尻になる #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
セルライト除去整体太もも＋ヒップ Ｍ様｜心月整体院・大阪施術院
Ｍ様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
60分散歩するより痩せる！お家で簡単1分ウォーキング。
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
忙しい人絶対やって！これで速攻お腹痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【10回】カエル足でデッドバグしたらヤバイ程痩せる！【90%の人が間違うお腹・脚痩せ法】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
小顔矯正 A様｜心月整体院・大阪施術院
Ａ様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
小顔矯正 Ｊ様｜心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
Ｊ様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
マッサージ 腰痛・ギックリ腰 福利厚生 東京
企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …
- PREV
- 歩き方矯正エクササイズ
- NEXT
- 明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。