buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

足を整える。

   

おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けてやってます。最近その成果が出てきたのか、O脚気味だった足が、ちょっといい感じ。足の裏全体に体重が乗るように感じます。片足立ちが苦手だったのが、片足でも持ち堪えて立てるようになりました。足腰が弱ると老化進みます。これから先を考えると、足を整えることは大事です。今日はそんな動画です。説得力があります。見てみてください。

 - ダイエット

  関連記事

骨盤矯正セルフケア

【体質から健康な痛みのない身体を手に入れたくはありませんか?】 前橋市慢性腰痛専 …

【ダイエット】3分間の筋トレは効果があるのか?問題について

本当に皆さんのおかげで・・・ここまで来ることができました! ありがとうございます …

産後の骨盤矯正整体施術例その9の4 津山市作楽整体院

産後の骨盤矯正施術例です。 ゆがみから来る腰痛や肩こりがひどくなる前に早めにケア …

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

体調不調が続いてジムに行く元気がなく(それでも頑張っていった日もあるけど・・)や …

骨盤矯正座椅子と格闘するネコ
【20秒】🐸カエル足でプランクすると下腹に3倍効く❗️

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

【カエル足で20回】スーッと脚が細くなる!【太くなる原因は〇〇】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

不眠や疲労感が解消【カラダの不調は自律神経が原因です】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

2016ミスアースジャパンファイナリストトレーニング 顔ヨガ(講師 関口陽子)

2016年ミス・アース・ジャパンファイナリストのビューティトレーニング講師を務め …

【産後の骨盤矯正アンケート】施術風景

○藤井接骨院 URL : www.fujii-sekkotsuin.com em …