足を整える。
おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けてやってます。最近その成果が出てきたのか、O脚気味だった足が、ちょっといい感じ。足の裏全体に体重が乗るように感じます。片足立ちが苦手だったのが、片足でも持ち堪えて立てるようになりました。足腰が弱ると老化進みます。これから先を考えると、足を整えることは大事です。今日はそんな動画です。説得力があります。見てみてください。
関連記事
-
-
名古屋初！骨格矯正専門 ひかり整骨院
名古屋西区。ひかり整骨院です。骨盤矯正、猫背矯正などで本来人間が持つ身体のライン …
-
-
セルフでできる骨盤矯正パート２！あなたの骨盤は前傾？後傾？それとも・・・！？
こんにちは シドニーの姿勢矯正セラピスト・しょうじです。 今日は皆んな大好き …
-
-
BelleLife 加圧式タンク+骨盤矯正ベルト
https://www.amazon.co.jp/dp/B078PH9661;h …
-
-
【O脚改善】歪んで太くなった脚を細くするストレッチ。
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
頚椎ヘルニアとスポーツ(運動)についてpart１２
千葉市幕張で肩こり、腰痛、痛み取り専門の炭酸整体なら、頚椎ヘルニア専門ＬＡＢＯ幕 …
-
-
小顔矯正+骨盤矯正 U様｜心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン
U様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
活源体操③「体の軸を意識して姿勢を改善する」西宮市 無痛整体の整骨院 猫背矯正 姿勢改善
兵庫県西宮市の〈活源堂〜西宮わたなべ整骨院〉です。 『活源体操』では、体や骨盤の …
-
-
産後の恥骨の痛み 骨盤矯正 亀岡市 南丹市 整体 しゅはら鍼灸整骨院
産後、骨盤の前の恥骨の痛みについて、京都府亀岡市 しゅはら鍼灸整骨院 http: …
-
-
産後の腰痛施術ビフォーアフター | 大阪府箕面市の産後骨盤矯正専門院 岩永朋之整体サロン
産後施術腰痛ビフォーアフター 産後の腰痛。これは産後最も診られる症状の一つ。 反 …
- PREV
- 歩き方矯正エクササイズ
- NEXT
- 明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。