buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

足を整える。

   

おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けてやってます。最近その成果が出てきたのか、O脚気味だった足が、ちょっといい感じ。足の裏全体に体重が乗るように感じます。片足立ちが苦手だったのが、片足でも持ち堪えて立てるようになりました。足腰が弱ると老化進みます。これから先を考えると、足を整えることは大事です。今日はそんな動画です。説得力があります。見てみてください。

 - ダイエット

  関連記事

no image
健康診断

こんばんは。健康診断が終わりました。まあ、色々注意すべき点はありましたが、生活習 …

スキマ時間活用で爆痩せ🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

フルボディ整体 O 様|心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン

O 様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …

99%が知らずに太くなる…【太もも・下腹】が必ず痩せる方法

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

【6分】整形級に老け顔が治るFace yoga【ほうれい線・顔のたるみ・伸びた鼻の下・口ゴボ解消】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

指と腕が細くなる人の特徴【腱鞘炎・肩こりも解消】

◆オンラインサロン情報が届くLINE公式はこちら https://lin.ee/ …

【7分】背中と二の腕がみるみる痩せる!【小指に〇〇挟むだけ】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

【毎日3分】2週間でぽっこりお腹を凹ませるための体幹トレ!【ダイエット】2 Weeks Core Abs 3min Standing

たった3分で、安定性のチェックもできる体幹エクササイズ♪ 身体の軸 そして、イン …

忙しい人絶対やって!これで最短で脚痩せ🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

うきわ肉と腰痛解消にはコレ!!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …