足を整える。
おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けてやってます。最近その成果が出てきたのか、O脚気味だった足が、ちょっといい感じ。足の裏全体に体重が乗るように感じます。片足立ちが苦手だったのが、片足でも持ち堪えて立てるようになりました。足腰が弱ると老化進みます。これから先を考えると、足を整えることは大事です。今日はそんな動画です。説得力があります。見てみてください。
関連記事
-
-
頚椎ヘルニアとスポーツ(運動)についてpart９
千葉市幕張で肩こり、腰痛、痛み取り専門の炭酸整体なら、頚椎ヘルニア専門ＬＡＢＯ幕 …
-
-
反るランジ | ヨガ 初心者 | 骨盤 矯正 ヨガ | Yogaesse わかヨギ
他の動画は「ヨガエス」アプリをダウンロード♡ App Store: https: …
-
-
これだけでOK！巻き肩マジ変わった🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
芯圧整体コース Ｉ様｜心月整体院・大阪施術院
Ｉ様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
リンパが流れる！下半身爆痩せにはこれ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
マッサージ スマホで肩こり・頭痛が悪化 猫背 東京
企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …
-
-
寝る前これだけで爆痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
猫背解消したい人これだけやって🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
整体で人気の福岡市早良区の百道整骨院-藤崎駅近く-
骨盤矯正、腰痛、肩こり、頭痛などを体の歪みから根本改善。 病院からも見放されたに …
-
-
【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ …
- PREV
- 歩き方矯正エクササイズ
- NEXT
- 明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。