“美ストレッチボール”で自宅で簡単骨盤矯正！【美コア-山口絵里加】Bicore Beauty Workout#186
*この動画は株式会社ミカサ様の提供で制作された動画です。
【美ストレッチボールについて】
http://bistretch.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=bicore&utm_campaign=erika
今回は産後コンディショニングやシェイプアップに最適な、美ストレッチボールを使ったトレーニングをご紹介します。お腹周りや、コリほぐしなどを目的とした使い方もありますが、今回は骨盤矯正のトレーニングを行ってみました！
美コアは毎週3本20時に配信！見逃さないようにチャンネル登録をよろしくお願いします~♪
【美コアについて】
【ブログもやっています！】
山口絵里加オフィシャルブログ
Sexy and beauty body making 「美コア」
http://ameblo.jp/erika-bicore/
【動画をまとめて見たい方はこちらから】
https://www.youtube.com/playlist?list…
関連記事
-
-
足首が硬い人はこの運動が出来ない「川崎市中原区武蔵小杉 外反母趾」
身体のバランスを整える目的で体幹トレーニングを行っている方が増えていますが、体幹 …
-
-
【ダイエット】コンビニご飯で丸一日過ごすなら。ダイエットコンビニ飯ルーティン【まさかの●●が不足⁈】
2021年3月13日発売！販売中🤗 １日３分全集中！ムダ肉激落ち …
-
-
メッチャお尻に効く！！！！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
マジ効き過ぎる立ち腹筋🔥下腹・脇腹・全部燃える！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
ランナーのための体幹セミナー！（体幹トレーニング&骨盤矯正の専門店 PURA VIDA）
☆福岡初！体幹トレーニング＆骨盤矯正の専門店 PURA VIDA （プーラ ヴィ …
-
-
【5分間】腹筋全体を鍛えるトレーニング6種目！
【種目&ターゲット】 ①レッグアップクランチ 腹直筋 ②Vシットアッ …
-
-
【10回叩くだけ】二の腕スルスル華奢痩せするよ！
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
エグいほど効く！これだけで桃尻になる🍑 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
姿勢・骨盤矯正整体施術例その5の2 作楽整体院・岡山県津山市
説明姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人 …
-
-
アパラギ本舗 アロエと顔ヨガでプラチナ世代をもっときれいに
は～い！がんず～かりうまんな～！ アロエと顔ヨガでプラチナ世代をもっときれいに …
Comment
美ストレッチボールの詳細はこちらから！
http://bistretch.jp/pc/?utm_source=youtube&utm_medium=bicore&utm_campaign=erika