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【地獄の11分】マンションOK!飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす!

      2020/12/16

🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!
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💪部位別・レベル別の再生リスト
脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=ygR8sxmBHPc&list=PLnOi7PssxUMvQO3M_xdWv1UZpZn80Zi2D
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
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ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
∟https://www.youtube.com/watch?v=kg5L2aIMOHg&list=PLnOi7PssxUMshSBKS-u4mvQJmgaQoIcPj
中・上級者向けトレーニング
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初心者向けトレーニング
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15分以上のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=-cHbHtsebd4&list=PLnOi7PssxUMtpLEPKBlQU6leF4dDHMWwQ
5〜15分トレーニング
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5分以下のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=3cN0XATgV8U&list=PLnOi7PssxUMsCnW0At_Pa-EGQraudh0Ru
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“もっと自分を好きになる!“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています!

私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓

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 - ダイエット

Comment

  1. Marina Takewaki より:

    1000万回再生本当にありがとうございます!
    さらにバージョンアップした地獄ダンスはこちらです!是非チャレンジしてください!
    https://www.youtube.com/watch?v=OKX9EbwhF_w

  2. まるコ より:

    今日から頑張ります!!
    皆さんも一緒に頑張りましょう!!

  3. 毎日がEveryday より:

    目指すは40kg台。
    あと3kg痩せるぞ!!

  4. na youko より:

    曲が途中で変わるのも好きです!

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