健康診断
こんばんは。健康診断が終わりました。
まあ、色々注意すべき点はありましたが、生活習慣病に関するところは問題なく終了です(^^)昨年より悪玉コレステロールが減り、善玉コレステロールが増えました。メタボ検診も昨年よりお腹は2㎝減(^^)まあまあです。
このまま引き続き頑張ります。
今後は、もっと変更に特化した情報を載せていきたいです。
理学療法士さんのジムで「歩き方」から足の矯正を指導されています。
足についてもっと勉強してきたいと思ってます。
関連記事
-
-
【産後の骨盤矯正アンケート】施術風景
○藤井接骨院 URL : www.fujii-sekkotsuin.com em …
-
-
忙しい人絶対やって！これで速攻お腹痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
お腹と太もも1回り細くなるカエル立ち腹筋
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。日曜日は一番根性がいる日。ボクササイズの日。正直、ジムに行くまで何回 …
-
-
骨盤調整＆ヒップアップ＆太もものシェイプアップを一撃でやる方法
骨盤は周りの筋肉のバランスが重要です！バランスを整える方法を動画でご紹介させて頂 …
-
-
【側弯症 解消】肩と首の曲がりを解消する矯正方法｜兵庫県西宮ひこばえ整体
LINEに登録頂くと３３の症状に対応して無料ストレッチPDFをダウンロードできま …
-
-
足のセルフケア
こんばんは。今週は急がしくて、やっと今日ジムに行けました。筋トレレッスン。筋肉を …
-
-
ほうれい線が消えて小顔になる方法！【99%が知らずに老けていく…】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …