セルフでできる骨盤矯正パート2!あなたの骨盤は前傾?後傾?それとも・・・!?
こんにちは
シドニーの姿勢矯正セラピスト・しょうじです。
今日は皆んな大好き骨盤矯正(笑)
のパート2!✌︎
以前僕は、
自分の骨盤がどう歪んでいるのか?
をセルフでチェックする方法をアップしました。(https://youtu.be/S4iyngxeg2k)
あれは、
【正面から見て】
左右の歪みを検査する方法でしたが、
今回のは、
皆さんの骨盤が
・前に傾いているのか?(前傾)
・後ろに傾いているのか?(後傾)
それとも
・正しい位置にあるのか?
をセルフで確かめられる方法を
シェアしていきたいと思います!(*≧∀≦*)
これで、皆さんはご自分の骨盤が
・左右
&
・前後
に、どう歪んでいるのか?
が分かったわけです( ^ω^ )
次回では、
いよいよ!
現代人でもっとも多いと言われる
『骨盤前傾(反り腰)
をやっつける方法』
をレクチャーいたしま〜す!!
おっ楽しみに〜〜!!
エンジョ〜イ・ウォッチング!
しょうじ
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