buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

まきがたを自分で矯正する方法|兵庫県西宮ひこばえ整骨院・整体院

   

2017/2/15アップロード
ひこばえ整骨院・整体院HP➡http://www.hikobae-kotsuban.com/nekoze

まきがたを治すための自分でできる矯正方法
手順
① 大きく深呼吸をして、肋骨を挙げていきます。まきがたの人は肋骨が下に下がっていることが多いからです。
② 胸式呼吸を2回してください。
③ 手を真横に聞いて手を打ち側にねじっていきます。
④ 次に手を外側にひねっていきます。
⑤ この時内側の時に息を吸って、外側にひねるときに息を吐きながら行っていきます。
⑥ この動作を10回行います。

まきがたを治すことで見た目だけではなく、肩こり、腕のしんどさもましになるので一度試してみてください。

動画を見ながら疑問点があればコメントを残して下さい。
返答をさせて頂きます。

定期的に動画を配信しています。
最新のストレッチ動画や、健康情報をお尻になりたい方は是非👍ボタンを押して下さい。

どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。
兵庫県西宮市で整体と骨盤矯正の専門院
ひこばえ整骨院
ご予約はこちらから
TEL 0798-63-300
営業時間 平日  9:00~12:00 15:00~19:30
     土曜日 9:00~13:00 14:30~17:30

定休日 祝日、日曜日
住所 兵庫県西宮市伏原町2-11
HP:http://www.hikobae-kotsuban.com/
FB:https://www.facebook.com/hikobae.kotuban/

 - ダイエット

  関連記事

フルボディ整体 O 様|心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン

O 様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …

足柄 産後骨盤矯正 整体 女性スタッフ希望 出張訪問

結果重視の産後専門骨盤矯正。 ◆ https://yurumin.com 延べ2 …

産後の骨盤矯正、骨盤の歪みを改善させるテクニック/関節マスター茨木英光

詳しくは・・・  bit.ly/1I1sNIX 産後の骨盤矯正や骨盤の歪みを改善 …

骨盤がゆがむと何が起こる?

北海道の腰痛専門整体院あさひ治療院 →http://www.asahi-cure …

【驚き動画】腱鞘炎施術 野田市 そよかぜ接骨院

千葉県野田市口コミNo、1 そよかぜ接骨院です。 腱鞘炎ってどうしたら治るの? …

茂原市 整骨院 産後骨盤矯正 捻挫 腰痛 肩こり スポーツ

せこ接骨院 0475-36-6230 090-9341-7631 ホームページ: …

活源体操③「体の軸を意識して姿勢を改善する」西宮市 無痛整体の整骨院 猫背矯正 姿勢改善

兵庫県西宮市の〈活源堂〜西宮わたなべ整骨院〉です。 『活源体操』では、体や骨盤の …

東金市 整体 坐骨神経痛 Victoryリフレ健康館 腰から足にしびれと痛み 妊活 不妊 アトピー 不妊整体 アトピー整体 産後骨盤矯正 美脚 美容矯正 小顔矯正

腰から足にしびれと痛みが走るとのことで来られました。 施術後のご感想です。 ht …

【痩せ見え】くびれとお腹の縦ラインを最速で作る8分間トレ【ダイエット】

美容家の神崎恵さん、ご存知ですか? めちゃくちゃ綺麗なくびれラインをお持ちなので …

産後の骨盤矯正整体施術例その11 津山市作楽整体院

産後の骨盤矯正施術例です。 ゆがみから来る腰痛や肩こりがひどくなる前に早めにケア …