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まきがたを自分で矯正する方法|兵庫県西宮ひこばえ整骨院・整体院

   

2017/2/15アップロード
ひこばえ整骨院・整体院HP➡http://www.hikobae-kotsuban.com/nekoze

まきがたを治すための自分でできる矯正方法
手順
① 大きく深呼吸をして、肋骨を挙げていきます。まきがたの人は肋骨が下に下がっていることが多いからです。
② 胸式呼吸を2回してください。
③ 手を真横に聞いて手を打ち側にねじっていきます。
④ 次に手を外側にひねっていきます。
⑤ この時内側の時に息を吸って、外側にひねるときに息を吐きながら行っていきます。
⑥ この動作を10回行います。

まきがたを治すことで見た目だけではなく、肩こり、腕のしんどさもましになるので一度試してみてください。

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兵庫県西宮市で整体と骨盤矯正の専門院
ひこばえ整骨院
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TEL 0798-63-300
営業時間 平日  9:00~12:00 15:00~19:30
     土曜日 9:00~13:00 14:30~17:30

定休日 祝日、日曜日
住所 兵庫県西宮市伏原町2-11
HP:http://www.hikobae-kotsuban.com/
FB:https://www.facebook.com/hikobae.kotuban/

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