美人は骨盤矯正から 仰向け英雄のポーズ
iPhoneアプリはこちら！https://itunes.apple.com/jp/app/id1261813918?mt=8
フォロワーさんもLilyをトライ！
【美人は骨盤矯正から_仰向け英雄のポーズ】
【category:その他】
【Tag:#骨盤,#骨盤矯正,#むくみ解消,#姿勢】
【Teacher:Chiho】
【Description:やりかた
【やり方】
１．正座の姿勢から足を崩します
２．そのまま状態を倒し仰向けになります
３．頭の上で腕を組みましょう
POINT きつい方は無理をしないように
４．５呼吸キープしましょう
【Time:１分間】
【Level:★★★☆☆】
関連記事
-
-
下腹凹ますにはまず股関節！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【産後の骨盤矯正】ふうふや式骨盤矯正徹底解説！！
店舗で行なっている骨盤矯正についての説明 /////////////////// …
-
-
1ヶ月で4.8kg痩せたストレッチ
◆インスタはこちら https://www.instagram.com/naka …
-
-
腕を上げると背中激痩せ！！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
松山市産後骨盤矯正専門 松山南店 あさひ整体院
お子様と一緒に、産後骨盤矯正に起こし下さい。 http://xn--u9jz83 …
-
-
小顔矯正 N 様｜心月整体院・奈良施術院・女性専用
N様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
東金市 整体 首が痛い 後頭部が痛い 起き上がるときに後頭部が痛くなる Victoryリフレ健康館 肩こり 腰痛 妊活 不妊 アトピー 不妊整体 アトピー整体 産後骨盤矯正
起き上がるときに首や後頭部に痛みが走るお客様の施術後のご感想です。 http:/ …
-
-
【アラフィフ女子のダイエット日記】
こんばんは。今週はジムさぼっりぱなしで、お家トレで何とかごかましてます。家では器 …
-
-
体組成測定の結果・・・
こんばんは。この前図った体組成測定の結果が出ました。。頑張った割には、こんなもの …
- PREV
- 産後の骨盤矯正
- NEXT
- 突撃！骨盤矯正！ 都会のオアシス夢のちまた編
Comment
Lindo Lily