美人は骨盤矯正から 仰向け英雄のポーズ
iPhoneアプリはこちら！https://itunes.apple.com/jp/app/id1261813918?mt=8
フォロワーさんもLilyをトライ！
【美人は骨盤矯正から_仰向け英雄のポーズ】
【category:その他】
【Tag:#骨盤,#骨盤矯正,#むくみ解消,#姿勢】
【Teacher:Chiho】
【Description:やりかた
【やり方】
１．正座の姿勢から足を崩します
２．そのまま状態を倒し仰向けになります
３．頭の上で腕を組みましょう
POINT きつい方は無理をしないように
４．５呼吸キープしましょう
【Time:１分間】
【Level:★★★☆☆】
関連記事
-
-
姿勢・骨盤矯正整体施術例その14 作楽整体院・岡山県津山市
姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …
-
-
浮き指（指上げ足）の簡単チェック法 和泉市の整体・産後の骨盤矯正『きもと整骨院』
浮き指（指上げ足）の簡単チェック法 和泉市の整体・産後の骨盤矯正『きもと整骨院』 …
-
-
【ダイエット】足もお腹も同時にみるみる痩せる☆【下腹部】
🍽ダイエットレシピちゃんねる🍽 https:// …
-
-
【10分下半身痩せ】フォームローラーで筋膜リリース【太もも激やせ】
◆動画の中でご紹介したツールはこちら ・筋膜リリースローラー（振動あり） amz …
-
-
ほうれい線が消えて小顔になる方法！【99%が知らずに老けていく】
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
突撃！骨盤矯正！ 都会のオアシス夢のちまた編
骨盤王国天神店→https://kotsuban-kingdom.com/ 不調 …
-
-
スクワット100回よりお尻が上がる！【カエル足で10回】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
【9分】運動不足さん向け！室内で簡単にふくらはぎを細くする方法。
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
頚椎ヘルニアとスポーツ(運動)についてpart１３
千葉市幕張で肩こり、腰痛、痛み取り専門の炭酸整体なら、頚椎ヘルニア専門ＬＡＢＯ幕 …
- PREV
- 産後の骨盤矯正
- NEXT
- 突撃！骨盤矯正！ 都会のオアシス夢のちまた編
Comment
Lindo Lily