buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

美人は骨盤矯正から 仰向け英雄のポーズ

   

iPhoneアプリはこちら!https://itunes.apple.com/jp/app/id1261813918?mt=8

フォロワーさんもLilyをトライ!
【美人は骨盤矯正から_仰向け英雄のポーズ】

【category:その他】

【Tag:#骨盤,#骨盤矯正,#むくみ解消,#姿勢】

【Teacher:Chiho】

【Description:やりかた
【やり方】
1.正座の姿勢から足を崩します
2.そのまま状態を倒し仰向けになります
3.頭の上で腕を組みましょう
POINT きつい方は無理をしないように
4.5呼吸キープしましょう

【Time:1分間】

【Level:★★★☆☆】

 - ダイエット

Comment

  1. Roque Proença より:

    Lindo Lily

  関連記事

活源体操②「姿勢改善、お腹を引き締める呼吸法」西宮市 無痛整体の整骨院 猫背矯正 姿勢改善

兵庫県西宮市の〈活源堂〜西宮わたなべ整骨院〉です。 『活源体操』では、体や骨盤の …

小顔、骨盤矯正、おはな美容整骨お客様の声

おはな美容整体の上南部院に来て下さった方々の喜びの声をまとめました♬ 熊本県で骨 …

【1日1回】マジで背中・二の腕が痩せる!カエル足でバンザイするだけ!

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

小顔矯正 T様20170915|心月整体院・大阪施術院

T様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …

【変顔体操】〜本気でセルフカバー〜全部自分の声で歌ってみた!

NHK みんなのうた 2019年6-7月期 放送曲 『変顔体操』 うた:ヨシザワ …

骨盤を矯正すると肩こりも改善??

骨盤を治すと肩凝りも改善?? 骨盤と肩凝り。関係無さそうですが実はものすごく関係 …

これで引くほどお腹凹む🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

シンメトリー整顔

東京都稲城市にあります、小顔、骨盤矯正サロン『グリーンラグーン』です。 京王稲城 …

東京 産後骨盤矯正骨盤が開いたままの感覚です 出張訪問 整体

結果重視の産後専門骨盤矯正。 ◆ https://yurumin.com 延べ2 …

『産後骨盤矯正~施術の流れ~』 京都市 整体 めいじゅ鍼灸整骨

「YouTubeを見た!」で初回治療74000円→1980円(要TEL予約) め …