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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

骨盤矯正ヨガ☆ 歪みを正し、美しい下半身作りに効果的!

   

今回は骨盤の歪みを整えるヨガをご紹介します。

股関節まわりを柔らかくほぐしながら、動きをスムーズにし、左右の柔軟性の違いや歪みを正します。
骨盤を正しい位置に戻すことは、気になるおしり周りや太ももを美しくするのにも効果的ですよ!

腰痛の緩和や全身の疲労回復にもおすすめです。
是非お試しくださいね♬

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 - ダイエット

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