骨盤矯正ヨガ☆ 歪みを正し、美しい下半身作りに効果的!
今回は骨盤の歪みを整えるヨガをご紹介します。
股関節まわりを柔らかくほぐしながら、動きをスムーズにし、左右の柔軟性の違いや歪みを正します。
骨盤を正しい位置に戻すことは、気になるおしり周りや太ももを美しくするのにも効果的ですよ!
腰痛の緩和や全身の疲労回復にもおすすめです。
是非お試しくださいね♬
——————————————————————————
【B-lifeについて】
Website: http://b-life.tokyo/
Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/
Twitter: https://twitter.com/blifetokyo
LINEを始めましたので、是非B-lifeをお友だちに追加してください!
エクササイズのアドバイスやB-lifeの最新情報をお届けしていきたいと思います↓
https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w
Instagramも始めました!
B-lifeの撮影裏側や短めのエクササイズ動画を見たい方は是非フォローしてください↓
https://www.instagram.com/blifetokyo/
——————————————————————————
【使用ウェア】 イージーヨガ
https://www.easyogashop.jp/
http://www.easyoga.jp/
——————————————————————————
【BGM】
Tobu – Nostalgia
https://www.youtube.com/tobuofficial
Epidemic Sound
http://www.epidemicsound.com/
関連記事
-
-
小顔矯正 D様|心月整体院・大阪施術院
D様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
信頼できる産後骨盤矯正 東京なら 指関節 痛む 自宅へ出張訪問
結果重視の産後専門骨盤矯正。 ◆ https://yurumin.com 延べ2 …
-
-
エグいほど痩せる🔥コレやるだけ #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
文京区あおやま整骨院【茗荷谷】交通事故治療・むち打ち・骨盤矯正整体
東京都文京区茗荷谷・本郷三丁目から徒歩1分の、あおやま整骨院です。交通事故・むち …
-
-
【鬼の40分】全部できたら絶対痩せる!全身筋トレ(お尻・脚・背中・腕・腹筋)&脂肪燃焼HIIT!
みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓ http://miotore.com/ …
-
-
《 骨盤矯正~前編~ 》カイロプラクティック・整体【足首/坐骨/PSIS/腸骨/内転筋】(うつ伏せ・仰向け),タイ古式・ストレッチ・エサレン・バリニーズ・オイルマッサージ・フェイシャル・腸セラピー等
thai massage,stretch,muscular or movemen …
-
-
【カエル足で10回】硬くても簡単にできるベターっと開脚ストレッチ
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
体組成測定・・・まだまだ
こんばんは。今日はジムで延び延びになっていた体組成測定、体力測定をしました。ちゃ …
-
-
ほうれい線とエラの張りを解消する方法!
◆オンラインサロン情報が届くLINE公式はこちら https://lin.ee/ …