buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

      2020/10/18

こんばんは。
最近プランクでお尻の穴に力を入れようと思うと、腰が痛くなる現象が、昨日もお家筋トレでプランクをやっていたら、やっぱり腰が痛い><
今日はジムで整体をやってもらいました。理学療法士さんにやってもらうので、
何が原因なのか診てもらいました。
結論は歩き方!
踵が内に入るのが原因とのこと。すごく納得。早速、そこを整えるためのマッサージなどを教えてもらいました。
根本が良くならないと、いくら筋トレしても意味がないですもんね。
明日も頑張ろう!!!

 - ダイエット

  関連記事

うきわ肉と腰痛解消にはコレ!!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

首こり肩こり改善!即効11分で小顔!脳幹ヨガ|#134

脳幹ヨガは、脳幹の働きを活性して体が本来持つパフォーマンスを最大限に引き出してく …

YASUレディース整体院 骨盤矯正→うちは、メニューとして出しておりませんが、やっております(笑)。

YASUレディース整体院 骨盤矯正→うちは、メニューとして出しておりませんが、や …

【10分】腰痛・肩こり解消ストレッチ【デスクワーカー必見】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

【腰痛改善】その2 “5分寝るだけ骨盤矯正!”

【あなたの体質から変えて、痛みが再発しない整体を受けてみませんか?】 慢性腰痛専 …

【12月】ダイエットYoutuber月間登録者数ランキング【最新】

今回は、「【12月】ダイエットYoutuber月間登録者数ランキング【最新】」で …

小顔矯正+骨盤矯正 M様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン

M様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

骨盤矯正、セルライト 太もも+ヒップ O 様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン

O様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

産後骨盤矯正 お客様感想 口コミ 評判 東京 横浜 川崎へ出張 ママの骨盤矯正

産後骨盤矯正を受けたられたママさんに感想を伺いました。産後の辛い症状、骨盤矯正を …

【骨盤のゆがみ】骨盤矯正で腰痛改善!