【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/18
こんばんは。
最近プランクでお尻の穴に力を入れようと思うと、腰が痛くなる現象が、昨日もお家筋トレでプランクをやっていたら、やっぱり腰が痛い＞＜
今日はジムで整体をやってもらいました。理学療法士さんにやってもらうので、
何が原因なのか診てもらいました。
結論は歩き方！
踵が内に入るのが原因とのこと。すごく納得。早速、そこを整えるためのマッサージなどを教えてもらいました。
根本が良くならないと、いくら筋トレしても意味がないですもんね。
明日も頑張ろう！！！
関連記事
-
-
姿勢・骨盤矯正整体施術例その27の2 作楽整体院・岡山県津山市
姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …
-
-
突撃！骨盤矯正！ あなたの街の七星薬局編
骨盤王国天神店→https://kotsuban-kingdom.com/ 不調 …
-
-
【8分】二の腕スルっと細くなる！肩甲骨ストレッチで痩せスイッチON
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
シンメトリー整顔
東京都稲城市にあります、小顔、骨盤矯正サロン『グリーンラグーン』です。 京王稲城 …
-
-
【骨盤矯正の驚きの効果とは！？】愛知県のハピネスグループ
こんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフ、名古屋ハピネス鍼灸接骨院 丸の内の後 …
-
-
立ち腹筋でお腹が凹む！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
遠赤外線 骨盤美人ベルト2 の使い方
ハイテク素材を使用した骨盤ベルト 「遠赤外線 骨盤美人ベルト2」の使い方動画です …
-
-
朝霞市口コミ1位のかしわ整骨院｜交通事故むちうち治療・骨盤矯正に特化
朝霞市口コミ1位のかしわ整骨院 交通事故むちうち治療、骨盤矯正・猫背矯正に特化し …
-
-
【10回】カエル足で膝曲げるだけ！太ももお尻が２回り細くなる！【脚痩せ注意】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
