【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/18
こんばんは。
最近プランクでお尻の穴に力を入れようと思うと、腰が痛くなる現象が、昨日もお家筋トレでプランクをやっていたら、やっぱり腰が痛い＞＜
今日はジムで整体をやってもらいました。理学療法士さんにやってもらうので、
何が原因なのか診てもらいました。
結論は歩き方！
踵が内に入るのが原因とのこと。すごく納得。早速、そこを整えるためのマッサージなどを教えてもらいました。
根本が良くならないと、いくら筋トレしても意味がないですもんね。
明日も頑張ろう！！！
関連記事
-
-
【骨盤矯正】脚痩せストレッチ
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【初めての方へ】小田原足柄のヘルニア専門 おの整骨院
●お体に関するお悩み、ご相談も無料で受け付けております。お気軽にご連絡くださいま …
-
-
ほうれい線が消えて1回り小顔に変わる！リンパマッサージ
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
楽々〇〇ながら骨盤体操⑥・骨盤矯正・腰痛なら三川町はやかわ接骨院・整体院
はやかわ接骨院・整体院のＨＰはこちら http://hayakawa-youtu …
-
-
小顔矯正 Ｍ様｜心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
Ｍ様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
小顔矯正 O様｜心月整体院・大阪施術院・女性専用サロン
■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正の女性専用サロン ■大阪市北区鶴野町4- …
-
-
柔軟【開脚】メリット12 疲労回復(デトックス)
腰痛治療【からだ整復院プライス】 〒631-0816奈良市西大寺本町4-24プレ …
-
-
【骨盤矯正の驚きの効果とは！？】愛知県のハピネスグループ
こんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフ、名古屋ハピネス鍼灸接骨院 丸の内の後 …
-
-
ほうれい線が消えて小顔になる方法！【99%が知らずに老けていく…】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
小顔矯正＋骨盤矯正 O様｜心月整体院・大阪施術院
O様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …