buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

      2020/10/18

こんばんは。
最近プランクでお尻の穴に力を入れようと思うと、腰が痛くなる現象が、昨日もお家筋トレでプランクをやっていたら、やっぱり腰が痛い><
今日はジムで整体をやってもらいました。理学療法士さんにやってもらうので、
何が原因なのか診てもらいました。
結論は歩き方!
踵が内に入るのが原因とのこと。すごく納得。早速、そこを整えるためのマッサージなどを教えてもらいました。
根本が良くならないと、いくら筋トレしても意味がないですもんね。
明日も頑張ろう!!!

 - ダイエット

  関連記事

スクワットより激やせ20秒やるだけ #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

O脚矯正で骨盤の横(大転子)を すっきりさせるコツ 大阪市阿倍野区昭和町「健康塾」

http://www.kenko-jk.com/o-kyaku.html 大阪の …

豊川の整体・骨盤矯正・産後骨盤矯正ならカイロプラクティック整体院リセットへ

豊川の整体、骨盤矯正・産後骨盤矯正ならカイロプラクティック整体院リセットへ 妊婦 …

【衝撃】腰痛・うきわ肉の原因は同じだった!

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

身体が軽々動くようになる!GP法骨盤矯正のやり方

【無料】7秒の全身弛緩法をマスターできる!動画セミナー ココから無料視聴→ “あ …

【ダイエット】足もお腹も同時にみるみる痩せる☆【下腹部】

🍽ダイエットレシピちゃんねる🍽 https:// …

骨盤矯正を実況中継!

愛知県東海市で妊活・産前・産後を支援する、ぽっかぽか治療院を主宰しています。 ( …

寝る前楽痩せ!股関節ほぐしで爆痩せ🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

戻りにくい骨盤矯正の方法(和歌山市榎原整体)

戻りにくい骨盤矯正の方法について 花山温泉整体道場 TEL 073-471-32 …

セルフでできる骨盤矯正パート2!あなたの骨盤は前傾?後傾?それとも・・・!?

こんにちは シドニーの姿勢矯正セラピスト・しょうじです。   今日は皆んな大好き …