【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/18
こんばんは。
最近プランクでお尻の穴に力を入れようと思うと、腰が痛くなる現象が、昨日もお家筋トレでプランクをやっていたら、やっぱり腰が痛い＞＜
今日はジムで整体をやってもらいました。理学療法士さんにやってもらうので、
何が原因なのか診てもらいました。
結論は歩き方！
踵が内に入るのが原因とのこと。すごく納得。早速、そこを整えるためのマッサージなどを教えてもらいました。
根本が良くならないと、いくら筋トレしても意味がないですもんね。
明日も頑張ろう！！！
関連記事
-
-
楽々〇〇ながら骨盤体操⑥・骨盤矯正・腰痛なら三川町はやかわ接骨院・整体院
はやかわ接骨院・整体院のＨＰはこちら http://hayakawa-youtu …
-
-
3つ子の魂100までは、3才ではない！
★産前・産後の骨盤矯正 バランス工房 https://yurumin.com （ …
-
-
【自分でできる！】セルフ骨盤矯正法！
世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院 鍼灸整体院WATO http://wat …
-
-
扁平足を治す前に必要なマッサージ方法｜兵庫県西宮ひこばえ整骨院・整体院
2016/11/14アップロード 扁平足を治す前に必要なマッサージ方法。ひこばえ …
-
-
小顔矯正＋骨盤矯正 Ｍ 様20170702｜心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
Ｍ様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
スクワットの10倍痩せる #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
筋膜整体 正しいストレッチ 骨盤矯正 岡山
岡山で筋膜整体が継続的に学べます！ 詳細・お申し込みはこちらから 筋膜を学ぶ ： …
-
-
腰痛の種類と原因は？東広島市西条の整体 ボディバランス整骨院
東広島市西条駅前徒歩30秒ボディバランス整骨院の詳細は トップページ 東広島市西 …
-
-
あなたが腰痛になった時にしてほしいこと 久留米・整体・骨盤矯正
久留米市で骨盤矯正にお悩みなら当院にお任せください。 地域での生の喜びの声№１の …