buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

      2020/10/18

こんばんは。
最近プランクでお尻の穴に力を入れようと思うと、腰が痛くなる現象が、昨日もお家筋トレでプランクをやっていたら、やっぱり腰が痛い><
今日はジムで整体をやってもらいました。理学療法士さんにやってもらうので、
何が原因なのか診てもらいました。
結論は歩き方!
踵が内に入るのが原因とのこと。すごく納得。早速、そこを整えるためのマッサージなどを教えてもらいました。
根本が良くならないと、いくら筋トレしても意味がないですもんね。
明日も頑張ろう!!!

 - ダイエット

  関連記事

小顔矯正、セルライト除去整体全身 M様20170912|心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン

M様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

【自分でできる!】セルフ骨盤矯正法!

世田谷区二子玉川で唯一の慢性腰痛専門院 鍼灸整体院WATO http://wat …

小顔矯正+骨盤矯正、セルライト 足、ヒップ F 様20170611-3|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン

F様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

深谷市荒川ろっぽんぎ整骨院 産後の骨盤矯正 一部紹介します!

埼玉県深谷市荒川 ハーズのすぐそば 産後、骨盤が開いてしまい、太ももが外側に出っ …

顔ヨガ:田口順子【年々若返る顔ヨガの魔法】5ポーズ

Amazon Kindleにて発売中の「年々若返る顔ヨガの魔法」にてご紹介してい …

【産後の骨盤矯正】ふうふや式骨盤矯正徹底解説!!

店舗で行なっている骨盤矯正についての説明 /////////////////// …

片足立ちできないとヤバい…お尻垂れてる人はコレやって!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

小顔矯正+骨盤矯正 O様|心月整体院・大阪施術院

O様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …

効果がエグい!これで二の腕細くなった🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

整体 骨盤矯正 姿勢改善 根本施術 からだづくりグループ 東京 葛飾区 新小岩

http://karadadukuri.net/ ★骨盤と体幹から根本施術★痛み …