buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

      2020/10/18

こんばんは。
最近プランクでお尻の穴に力を入れようと思うと、腰が痛くなる現象が、昨日もお家筋トレでプランクをやっていたら、やっぱり腰が痛い><
今日はジムで整体をやってもらいました。理学療法士さんにやってもらうので、
何が原因なのか診てもらいました。
結論は歩き方!
踵が内に入るのが原因とのこと。すごく納得。早速、そこを整えるためのマッサージなどを教えてもらいました。
根本が良くならないと、いくら筋トレしても意味がないですもんね。
明日も頑張ろう!!!

 - ダイエット

  関連記事

【鍼灸・手技療法】岩橋 亮平の4回リピート制! 産後ママに評判の骨盤矯正

詳しくはコチラ ≫

正月に絶対やって!二の腕やせストレッチ【肩こりも解消】

■運動習慣化カレンダー&メニューをプレゼント こちらをクリック https:// …

姿勢・骨盤矯正整体施術例その27の2 作楽整体院・岡山県津山市

姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …

【1分で分かる】めっちゃ簡単!骨盤矯正のやり方
【驚愕】背中と二の腕の贅肉解消法が判明! 原因は〇〇だった…

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

初産2人目の骨盤矯正の違い
すっきりフェイスラインフェイシャルヨガ
豊川の整体・骨盤矯正・産後骨盤矯正ならカイロプラクティック整体院リセットへ

豊川の整体、骨盤矯正・産後骨盤矯正ならカイロプラクティック整体院リセットへ 妊婦 …

小顔矯正 K様|心月整体院・大阪施術院

K様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …

骨盤調整&ヒップアップ&太もものシェイプアップを一撃でやる方法

骨盤は周りの筋肉のバランスが重要です!バランスを整える方法を動画でご紹介させて頂 …