buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

      2020/10/18

こんばんは。
最近プランクでお尻の穴に力を入れようと思うと、腰が痛くなる現象が、昨日もお家筋トレでプランクをやっていたら、やっぱり腰が痛い><
今日はジムで整体をやってもらいました。理学療法士さんにやってもらうので、
何が原因なのか診てもらいました。
結論は歩き方!
踵が内に入るのが原因とのこと。すごく納得。早速、そこを整えるためのマッサージなどを教えてもらいました。
根本が良くならないと、いくら筋トレしても意味がないですもんね。
明日も頑張ろう!!!

 - ダイエット

  関連記事

脚痩せたい人これだけやって🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

瞬間・無痛【美人矯正法】自由な時間を手に入れられる 〜秋美整体学院

瞬間・無痛【美人矯正法】自由な時間を手に入れられる 〜秋美整体学院 秋美整体学院 …

IMG 4149

ホロニック盛岡で骨盤矯正を体験なさった24歳女性のご感想です! 生理痛がなんと改 …

マッサージ 介護師 ココロとカラダのストレス 東京

企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …

産後骨盤矯正 枚方市 T&C整骨院 こども猫背矯正 アクセス 地図

骨盤矯正の専門的「知識」「技術」「経験」に優れている「骨盤マイスター」のいる整骨 …

体幹鍛えても無駄‼身体のバランスを整えるには「川崎市中原区武蔵小杉 外反母趾」

身体のバランスを整える目的で体幹トレーニングを行っている方が増えていますが、体幹 …

これだけでOK!すぐにお腹痩せベスト3🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

シンメトリー整顔

東京都稲城市にあります、小顔、骨盤矯正サロン『グリーンラグーン』です。 京王稲城 …

骨盤矯正で腰痛は治るのか?
【驚愕】背中と二の腕の贅肉解消法が判明! 原因は〇〇だった…

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …