buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

      2020/10/18

こんばんは。
最近プランクでお尻の穴に力を入れようと思うと、腰が痛くなる現象が、昨日もお家筋トレでプランクをやっていたら、やっぱり腰が痛い><
今日はジムで整体をやってもらいました。理学療法士さんにやってもらうので、
何が原因なのか診てもらいました。
結論は歩き方!
踵が内に入るのが原因とのこと。すごく納得。早速、そこを整えるためのマッサージなどを教えてもらいました。
根本が良くならないと、いくら筋トレしても意味がないですもんね。
明日も頑張ろう!!!

 - ダイエット

  関連記事

寝ながらできる「ボディエクステンド」で骨盤矯正をしよう【ストレッチ動画No.69】

スゴイ先生がいる運動療法のカラダラボ ①カラダラボ ホームページ http:// …

三川町・鶴岡市・酒田市の産後骨盤矯正・産後腰痛・恥骨痛の事なら、三川町はやかわ接骨院・整体院

説明:産後の腰痛・産後の不自然な歩き方・特に早朝の腰痛による来院でした。

大宮 骨盤矯正 人気 おすすめ

さいたま市大宮にある美容を目的とした日本でも数少ない女性専門整体院です。 小顔矯 …

フェイスヨガ、ムンクの顔 #ほうれい線 #しわ(Part 3/4)

Part 4 をみる: https://youtu.be/ONeJlwkTEuw …

内転筋のストレッチが必要な理由、骨盤矯正、綺麗な歩き姿勢、変形性股関節症予防

大阪市阿倍野区のパーソナルトレーニング(個人指導) 業歴28年、40代からの若返 …

【たった30秒】60分歩くより脚痩せするフラミンゴエクササイズ【Flamingo】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

【カエル足で20回】スーッと脚が細くなる!【太くなる原因は〇〇】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

またアマゾンから・・・!

いや〜久々に笑わせてもらいましたw これからダイエットに励みたいと思います いや …

松山市産後骨盤矯正専門 松山南店 あさひ整体院

お子様と一緒に、産後骨盤矯正に起こし下さい。 http://xn--u9jz83 …

産後の腰痛に見舞われました!|産後整体・骨盤矯正ならあだち整体院(京都市西京区桂)

ホームページ: http://www.seitai10.com/ 患者様の声 プ …