【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
今週は、ジムが空調工事のため休刊です。
今週はお家トレーニングです。
頼んでいたストレッチポールもが家に届きました。
今日から肩甲骨のストレッチもできるので、楽しみです。
今日のお勧め動画は、太もも痩せストレッチ(実際は筋トレですね)。この動画はすごくわかりやすくてお気に入りです。
関連記事
-
-
YASUレディース整体院 骨盤矯正→うちは、メニューとして出しておりませんが、やっております(笑)。
YASUレディース整体院 骨盤矯正→うちは、メニューとして出しておりませんが、や …
-
-
【50秒】カエル足で踵を上げるとマジで脚痩せします!
◆moeさんの動画はこちら「まっすぐな脚になりたい人は見て!」 ◆オンラインサロ …
-
-
赤ちゃんの頭はゆがみやすい?
★産前・産後の骨盤矯正 バランス工房 https://yurumin.com ( …
-
-
【ダイエット】1週間で脚痩せする方法!【脚やせ】
足ってすごく悩む部位だよね・・・・ もう痩せないかもって思ってしまいがちだけど …
-
-
カエル足で10回! 下腹腰肉をスッキリ撃退する方法
◆オンラインサロン情報が届くLINE公式はこちら https://lin.ee/ …
-
-
産後ケア 骨盤矯正 明大前 整体 子連れOK
体は辛い・・・ 近くにいいとこ知らない・・・ どんどん辛くなる・・・ お母さんは …
-
-
【顔ヨガ1分動画】間々田佳子さんが教える「目尻のVスマイル」
顔ヨガ講師・間々田佳子さんが教える顔ヨガ「目尻のVスマイル」。目尻の笑いジワ改善 …
-
-
宇治市 骨盤矯正 腰痛 田中治療院
※※ 腰痛・肩こり治療専門店 田中治療院 ※※ ★ホームページ : http:/ …
-
-
もっこり脂肪肩の解消方法。ストレートネック、ろくろ首、首こり、肩こりで悩んでる人はやってみて!
LINE始めました✨ LINEではダイエットのための目標シートや、 …
-
-
松山市産後骨盤矯正の回数は?
https://xn--rht69ac6q93dy3r1ob019j.com/s …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】