【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
今週は、ジムが空調工事のため休刊です。
今週はお家トレーニングです。
頼んでいたストレッチポールもが家に届きました。
今日から肩甲骨のストレッチもできるので、楽しみです。
今日のお勧め動画は、太もも痩せストレッチ(実際は筋トレですね)。この動画はすごくわかりやすくてお気に入りです。
関連記事
-
-
\これやったら/二の腕細くなる🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
寝る前やればマジで痩せる!超簡単リンパマッサージ
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
エグい程痩せる種目ベスト3【布団で3分】 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
産後骨盤矯正 お客様感想 口コミ 評判 東京 横浜 川崎へ出張 ママの骨盤矯正
産後骨盤矯正を受けたられたママさんに感想を伺いました。産後の辛い症状、骨盤矯正を …
-
-
小顔矯正 I 様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
I様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
東金市 整体 腕が上がらない Victoryリフレ健康館 四十肩 腰痛 美脚 妊活 不妊 アトピー 産後骨盤矯正 不妊整体 アトピー整体 猫背矯正 小顔矯正 OX脚矯正 出張施術 送迎
左腕が肩付近で痛くなり上げられなくなった方のご感想です。 30分ほどで腕がスムー …
-
-
【10回】脚やせにマジで効く!【しゃがむだけで太もも・内もも痩せます】
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
【6分】整形級に老け顔が治るFace yoga【ほうれい線・顔のたるみ・伸びた鼻の下・口ゴボ解消】
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
【変顔体操】〜本気でセルフカバー〜全部自分の声で歌ってみた!
NHK みんなのうた 2019年6-7月期 放送曲 『変顔体操』 うた:ヨシザワ …
-
-
腰痛改善ストレッチ!立ちながら骨盤矯正、歪み解消、ウエスト痩せ 腰痛ストレッチ教室より
腰痛、姿勢改善のパーソナルトレーニング【大阪市阿倍野区】24年のキャリアがあるト …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】