【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
今週は、ジムが空調工事のため休刊です。
今週はお家トレーニングです。
頼んでいたストレッチポールもが家に届きました。
今日から肩甲骨のストレッチもできるので、楽しみです。
今日のお勧め動画は、太もも痩せストレッチ（実際は筋トレですね）。この動画はすごくわかりやすくてお気に入りです。
関連記事
-
-
【ぽっこり首解消】美しい首を作るストレッチ
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
マジで太もも痩せる方法開発したよ！【尿漏れも解消】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
小顔矯正 U様｜心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン
U様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
【白髪解消】染めない抜かない黒髪改善法が判明！【40歳で白髪０本】
◆moeチャンネルとのコラボ動画はこちら ◆オンラインサロンYou Fit ＼今 …
-
-
産後の骨盤矯正を受けました！産後整体・骨盤矯正ならあだち整体院（京都市西京区桂）
産後整体・骨盤矯正ならあだち整体院（京都市西京区桂）のホームページ http:/ …
-
-
これやって背中激痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【腰痛予防】寝る前骨盤ストレッチ
チャンネル登録お願いします！！ https://www.youtube.com/ …
-
-
産後骨盤矯正Q＆A 尿漏れがあるのですが、こちらも骨盤と関係しますか？016（東京の産後骨盤矯正）
産後の骨盤矯正についてよく頂戴するご質問 「尿漏れがあるのですが、こちらも骨盤と …
-
-
産後骨盤矯正 お客様感想 口コミ 評判 東京 横浜 川崎へ出張 ママの骨盤矯正
産後骨盤矯正を受けたられたママさんに感想を伺いました。産後の辛い症状、骨盤矯正を …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】