【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
今週は、ジムが空調工事のため休刊です。
今週はお家トレーニングです。
頼んでいたストレッチポールもが家に届きました。
今日から肩甲骨のストレッチもできるので、楽しみです。
今日のお勧め動画は、太もも痩せストレッチ（実際は筋トレですね）。この動画はすごくわかりやすくてお気に入りです。
関連記事
-
-
骨盤側方移動改善ストレッチ（整骨院ラポール）
整骨院ラポール (RAPPORT) 東京都品川区戸越6-18-8多田ビル1階 電 …
-
-
赤ちゃんのポーズ | ヨガ 初心者 | 骨盤 ストレッチ | Yogaesse わかヨギ
他の動画は「ヨガエス」アプリをダウンロード♡ App Store: https: …
-
-
【ジュニアアスリートヨガ in 清瀬校】SBL.AZABU・麻布十番・六本木・骨盤矯正・整体・パーソナルトレーニング・ヨガ・ダイエット・美容整体・産後ヨガ・マタニティーヨガ・腰痛・肩コリ
━━━━━━━━━ 【CONCEPT】 “骨盤矯正・整体＋パーソナル …
-
-
恵比寿で産後の骨盤矯正なら恵比寿カイロプラクティックラボ・アールイー
東京都渋谷区周辺（恵比寿/代官山/広尾/渋谷）で産後の腰痛、産後の肩こり、産後の …
-
-
マッサージ スマホで肩こり・頭痛が悪化 猫背 東京
企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …
-
-
【1日1回】マジで背中・二の腕が痩せる！カエル足でバンザイするだけ！
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
【10倍効く】立ち腹筋で下腹・腰肉が痩せ凹む！【〇〇挟むだけ】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
産後骨盤矯正Q＆A 悪露が続いているのですが、施術は受けられますか？017（東京の 産後骨盤矯正）
産後の骨盤矯正についてよく頂戴するご質問 「悪露が続いているのですが、施術は受け …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】