【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
日曜日は一番根性がいる日。ボクササイズの日。正直、ジムに行くまで何回帰ろうかと思ったことか。お昼食べ過ぎて、ボクササイズに行くのが不安で不安で。。けど、根性で行きました。前半から顔から汗が滝のように出る出る🏃♀️
フロントキックにバックキック。足もよく使った。なんとか最後までついていけた。無事終了🙌
明日は確実に筋肉痛(笑)
今日のお勧め動画は下腹腰肉解消ストレッチ！これかなり需要！！
関連記事
-
-
体組成測定・・・まだまだ
こんばんは。今日はジムで延び延びになっていた体組成測定、体力測定をしました。ちゃ …
-
-
小顔矯正 Ｋ様｜心月整体院・大阪施術院
Ｋ様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
できないと下半身デブに…【カエル足立ち腹筋】お腹と下半身痩せに効く！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
骨盤矯正・足組・ デラックスデスクマン・座りながらできるストレッチ・大阪市中央区・ほのか整骨院
デラックスデスクマンの快適デスクワーク法 ほのか整骨院 http://honok …
-
-
産後の腰痛・骨盤矯正は腹筋が働く抱っこの仕方で改善 福岡県福岡市天神・薬院「慢性腰痛」専門整体院帆花 HONOKA
「腰痛をなくしたい！」「腰痛を諦めたくない！」「腰痛の原因がわからない！」 そん …
-
-
カエル足だとマジで桃尻になる！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
姿勢・骨盤矯正整体施術例その14 作楽整体院・岡山県津山市
姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …
-
-
成長できる人、できない人のたった1つの違い
■LINEお友達追加はこちら https://lin.ee/q7TMIiH ◆オ …
-
-
これが効いた！朝イチやって楽痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【産後の骨盤矯正アンケート】施術風景
○藤井接骨院 URL : www.fujii-sekkotsuin.com em …