【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
日曜日は一番根性がいる日。ボクササイズの日。正直、ジムに行くまで何回帰ろうかと思ったことか。お昼食べ過ぎて、ボクササイズに行くのが不安で不安で。。けど、根性で行きました。前半から顔から汗が滝のように出る出る🏃♀️
フロントキックにバックキック。足もよく使った。なんとか最後までついていけた。無事終了🙌
明日は確実に筋肉痛(笑)
今日のお勧め動画は下腹腰肉解消ストレッチ!これかなり需要!!
関連記事
-
-
治療のゴールは?
ひこばえ整骨院HP http://www.hikobaekotsuban.com …
-
-
骨盤矯正 K様|心月整体院・大阪施術院
K様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
小顔矯正+骨盤矯正 N様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
N様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
開帳足(かいちょうそく)の治し方
こんばんは。今日は理学療法士さんのジムでジムの日。今日は、パーソナル評価(姿勢や …
-
-
【すきっと向上委員会TV】骨盤矯正は自宅でやるのがオススメ
骨盤の歪みが気になるなら、整体に行く前に自分で骨盤矯正をすることをオススメします …
-
-
小顔矯正 Y様|心月整体院・大阪施術院・女性専用サロン
■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正の女性専用サロン ■大阪市北区鶴野町4- …
-
-
Nさん施術後インタビュー
宮崎市の骨盤矯正が得意な整体院「整体院ゆじゅ」 http://seitaiyuj …
-
-
たった10回でふくらはぎを細くする方法!【膝の痛みも解消】
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
【首コリ・背中の贅肉解消】超簡単ストレッチ!本当の原因は手首!?
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
小顔矯正+骨盤矯正、セルライト太ももヒップ O様|心月整体院・大阪院
O様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …