【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
日曜日は一番根性がいる日。ボクササイズの日。正直、ジムに行くまで何回帰ろうかと思ったことか。お昼食べ過ぎて、ボクササイズに行くのが不安で不安で。。けど、根性で行きました。前半から顔から汗が滝のように出る出る🏃♀️
フロントキックにバックキック。足もよく使った。なんとか最後までついていけた。無事終了🙌
明日は確実に筋肉痛(笑)
今日のお勧め動画は下腹腰肉解消ストレッチ!これかなり需要!!
関連記事
-
-
【無痛小顔矯正】気になっていた顔の大きさも、全く痛くない施術でフェイスラインがスッキリしました!長野市の美容整体 笑顔日和
気になっていた顔の大きさが、 全く痛くないのに施術後はフェイスラインがスッキリ。 …
-
-
肩こり/腰痛/ダイエットまとめて全身ルーティン
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
産後の骨盤矯正について ~一宮市 こじま接骨院~ TEL:0586-48-5648
当院での産後の骨盤矯正についてご紹介いたします。 ご不明な点がありましたらお気軽 …
-
-
布団の上でOK!爆痩せするルーティン! #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
【骨盤矯正】フィットネス整体院ペルソラ
豊川市のさつきバランス整骨院です! スポーツ外傷から交通事故治療 肩、腰、ヒザ、 …
-
-
スクワットより効く脚激痩せ #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
【老け顔改善には変顔体操!?】老け顔解消トレーニングは表情筋肉トレーニングと一緒で、顔を動かすことが大切だよ♪
【老け顔にならない為には‼️】 共通点がいくつかある …
-
-
小顔矯正 U様|心月整体院・大阪施術院
U様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
AOBup!2017キックオフイベント③ 顔ヨガ
平成28年度神奈川県商店街未病を治す取組支援事業として採択されたあおば元気アップ …
-
-
【食後はコレだけ】血糖値を下げて爆痩せする方法
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …