【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
日曜日は一番根性がいる日。ボクササイズの日。正直、ジムに行くまで何回帰ろうかと思ったことか。お昼食べ過ぎて、ボクササイズに行くのが不安で不安で。。けど、根性で行きました。前半から顔から汗が滝のように出る出る🏃♀️
フロントキックにバックキック。足もよく使った。なんとか最後までついていけた。無事終了🙌
明日は確実に筋肉痛(笑)
今日のお勧め動画は下腹腰肉解消ストレッチ!これかなり需要!!
関連記事
-
-
小顔矯正 S様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
S様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
スクワット100回よりお尻が上がる!【カエル足で10回】
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
スクワットより爆痩せ1日1回でOK #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
胸椎回旋
よしはら整骨院グループ 【腰痛を改善する骨盤矯正 福岡】 http://e-se …
-
-
【林修の今でしょ!講座】で特集された、1分でふくらはぎが痩せる方法
【林修の今でしょ!講座】で特集頂いた1分でふくらはぎが痩せる方法を更に細かく説明 …
-
-
出張 産後骨盤矯正 東京 体験談 口コミ13 バランス工房
産後の骨盤矯正整体をお受けいただきましたママさんから ごく簡単な感想をいただけま …
-
-
20秒で足の長さをそろえる方法!超カンタンにできる骨盤矯正~2つのポーズを取るだけ!
骨盤が歪むことによって起きる問題は、健康やプロポーションだけに留まらず、数え切れ …
-
-
小顔矯正、セルライト全身 S様|心月整体院・大阪施術院
S様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・ …
-
-
骨盤矯正・足組・ デラックスデスクマン・座りながらできるストレッチ・大阪市中央区・ほのか整骨院
デラックスデスクマンの快適デスクワーク法 ほのか整骨院 http://honok …
-
-
エグいほど全身痩せる毎日ルーティン!
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …