【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
日曜日は一番根性がいる日。ボクササイズの日。正直、ジムに行くまで何回帰ろうかと思ったことか。お昼食べ過ぎて、ボクササイズに行くのが不安で不安で。。けど、根性で行きました。前半から顔から汗が滝のように出る出る🏃♀️
フロントキックにバックキック。足もよく使った。なんとか最後までついていけた。無事終了🙌
明日は確実に筋肉痛(笑)
今日のお勧め動画は下腹腰肉解消ストレッチ！これかなり需要！！
関連記事
-
-
浮き指（指上げ足）の簡単チェック法 和泉市の整体・産後の骨盤矯正『きもと整骨院』
浮き指（指上げ足）の簡単チェック法 和泉市の整体・産後の骨盤矯正『きもと整骨院』 …
-
-
小顔矯正 N様｜心月整体院・大阪施術院・女性専用サロン
N様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
ロミロミの流れ＊腰&肩(2/3)名古屋栄 かいろみ
ロミロミの流れ その2 ◼︎名古屋栄のカイロプラクティック(姿勢骨盤矯正)� …
-
-
産後骨盤矯正を受けた感想をいただきました
当院は産後、妊婦さんを専門とした施術をしております。 産後このような事でお悩みの …
-
-
週刊誌に掲載された件・・・
◆書籍「激やせストレッチ」はこちら https://amzn.to/3okkeY …
-
-
【布団でok】全身激やせナイトルーティン
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
マッサージ スマホで肩こり・頭痛が悪化 猫背 東京
企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …
-
-
【カエル足】凹んだ四角いお尻を丸くアップ❗️骨盤矯正ストレッチ
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
【浮腫み】骨盤と浮腫みの関係 福岡 整体 むくみ
福岡市の腰痛・慢性難治症状専門整体院Refugeです。 自分の健康は自分で守る。 …
-
-
これで全身爆痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …