【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
日曜日は一番根性がいる日。ボクササイズの日。正直、ジムに行くまで何回帰ろうかと思ったことか。お昼食べ過ぎて、ボクササイズに行くのが不安で不安で。。けど、根性で行きました。前半から顔から汗が滝のように出る出る🏃♀️
フロントキックにバックキック。足もよく使った。なんとか最後までついていけた。無事終了🙌
明日は確実に筋肉痛(笑)
今日のお勧め動画は下腹腰肉解消ストレッチ!これかなり需要!!
関連記事
-
-
小顔矯正、セルライト除去整体全身 M様20170912|心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン
M様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
骨盤側方移動改善ストレッチ(整骨院ラポール)
整骨院ラポール (RAPPORT) 東京都品川区戸越6-18-8多田ビル1階 電 …
-
-
全身ダイエットに効く〇〇呼吸【リンパ流れて翌朝激やせ】
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
これだけでOK!寝ながら脚爆痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
活源堂通信① 西宮市 無痛整体の整骨院 骨盤・猫背矯正
兵庫県西宮市の【活源堂〜西宮わたなべ整骨院】です。 『活源堂通信』では 体に関す …
-
-
これやるとマジでお腹爆痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
【ダイエット大問題】野菜中心に食べてるのに痩せない、むしろ太るのはなぜなのか?【ダイエット中のおすすめ野菜紹介】
2021年3月13日発売!販売中🤗 1日3分全集中!ムダ肉激落ち …
-
-
【DVD】O脚・骨盤矯正セルフケア&エクササイズ・第4章 エクササイズ「脚」
【DVD】3ステップでスピード改善 O脚・骨盤矯正セルフケア&エクササイズ 第4 …
-
-
【5分間】腹筋全体を鍛えるトレーニング6種目!
【種目&ターゲット】 ①レッグアップクランチ 腹直筋 ②Vシットアッ …