【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
日曜日は一番根性がいる日。ボクササイズの日。正直、ジムに行くまで何回帰ろうかと思ったことか。お昼食べ過ぎて、ボクササイズに行くのが不安で不安で。。けど、根性で行きました。前半から顔から汗が滝のように出る出る🏃♀️
フロントキックにバックキック。足もよく使った。なんとか最後までついていけた。無事終了🙌
明日は確実に筋肉痛(笑)
今日のお勧め動画は下腹腰肉解消ストレッチ！これかなり需要！！
関連記事
-
-
セルライト太もも＋ヒップ M様 | 心月整体…
M様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
【骨盤矯正】フィットネス整体院ペルソラ
豊川市のさつきバランス整骨院です！ スポーツ外傷から交通事故治療 肩、腰、ヒザ、 …
-
-
エグい効く！二の腕肉コレで撃退🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
お腹と腰肉を溶かす！【これだけでOK】
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【 顔ヨガ 】① 表情筋をゆるませる！ウォーミングアップ
❤️ 顔ヨガ ❤️ フェ …
-
-
骨盤矯正、セルライト 二の腕 Ｋ様｜心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
Ｋ様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
そのまんまで大丈夫♪
★産前・産後の骨盤矯正 バランス工房 https://yurumin.com （ …
-
-
活源体操③「体の軸を意識して姿勢を改善する」西宮市 無痛整体の整骨院 猫背矯正 姿勢改善
兵庫県西宮市の〈活源堂〜西宮わたなべ整骨院〉です。 『活源体操』では、体や骨盤の …
-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。今日はジムでレッスンがなく、筋トレと有酸素をしました。最近、体重が減 …
-
-
三川町・鶴岡市・酒田市の産後骨盤矯正・産後腰痛・恥骨痛の事なら、三川町はやかわ接骨院・整体院
説明：産後の腰痛・産後の不自然な歩き方・特に早朝の腰痛による来院でした。