buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

   

こんばんは。
日曜日は一番根性がいる日。ボクササイズの日。正直、ジムに行くまで何回帰ろうかと思ったことか。お昼食べ過ぎて、ボクササイズに行くのが不安で不安で。。けど、根性で行きました。前半から顔から汗が滝のように出る出る🏃‍♀️
フロントキックにバックキック。足もよく使った。なんとか最後までついていけた。無事終了🙌 
明日は確実に筋肉痛(笑)
今日のお勧め動画は下腹腰肉解消ストレッチ!これかなり需要!!

 - ダイエット

  関連記事

【50秒】〇〇を引っ張ると二の腕激ヤセする件。

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

夏までに二の腕と背中痩せるストレッチ!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

姿勢・骨盤矯正整体施術例その13の11 作楽整体院・岡山県津山市

姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …

楽々・腰痛・骨盤体操⑨・腰痛骨盤矯正・三川町はやかわ接骨院・整体院

はやかわ接骨院・整体院のHPはこちら http://hayakawa-youtu …

【硬い人向け】前屈ピターでお腹も凹むストレッチ

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

産後の首の痛みを改善する整体

★産前・産後の骨盤矯正 バランス工房 https://yurumin.com ( …

1分で【目がパッチリ】素顔が若返る♪かんたん顔ヨガポーズ★アイラインやビューラ無しで目が大きく見える

1分で自分の目を「パッチリ目」にする 簡単な顔ヨガのポーズをご紹介します。 キレ …

前屈するだけ痩せ体質に変わる!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

ふくらはぎ痩せる足裏マッサージ開発したよ!

◆中川愛用のグッズ(ヨガブロック・マット等)紹介はこちら 中川ゆうきおすすめスト …

小顔矯正 K様|心月整体院・大阪施術院

K様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …