【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
日曜日は一番根性がいる日。ボクササイズの日。正直、ジムに行くまで何回帰ろうかと思ったことか。お昼食べ過ぎて、ボクササイズに行くのが不安で不安で。。けど、根性で行きました。前半から顔から汗が滝のように出る出る🏃♀️
フロントキックにバックキック。足もよく使った。なんとか最後までついていけた。無事終了🙌
明日は確実に筋肉痛(笑)
今日のお勧め動画は下腹腰肉解消ストレッチ！これかなり需要！！
関連記事
-
-
下腹凹ますにはまず股関節！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
背骨の矯正、骨盤矯正 名古屋市東区 天仁接骨院
名古屋市東区相生町にある天仁接骨院です。当院の骨盤矯正コースの一部を公開しました …
-
-
健康診断
こんばんは。健康診断が終わりました。まあ、色々注意すべき点はありましたが、生活習 …
-
-
【9分】二の腕やせ！細く華奢な腕をつくるエクササイズ
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
小顔矯正 Ａ様｜心月整体院・大阪施術院・女性専用サロン
Ａ様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
マッサージスクール日本ボディーケア学院
骨盤矯正エクササイズは無料レポートで、学ぶ事ができます。 ◎ 無料レポート「セル …
-
-
小顔矯正＋骨盤矯正 Ｆ 様20170325｜心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
Ｆ様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
『郡山市わく整骨院』産後骨盤矯正について
郡山市わく整骨院の産後骨盤矯正についての動画になります。 最近、ご出産をされた方 …
-
-
腕を上げると背中激痩せ！！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
前屈でスルっと下半身痩せ！【リンパもスッキリ】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …