【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
日曜日は一番根性がいる日。ボクササイズの日。正直、ジムに行くまで何回帰ろうかと思ったことか。お昼食べ過ぎて、ボクササイズに行くのが不安で不安で。。けど、根性で行きました。前半から顔から汗が滝のように出る出る🏃♀️
フロントキックにバックキック。足もよく使った。なんとか最後までついていけた。無事終了🙌
明日は確実に筋肉痛(笑)
今日のお勧め動画は下腹腰肉解消ストレッチ！これかなり需要！！
関連記事
-
-
エグいほど美尻になる #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
柔軟【開脚】メリット9冷え性・むくみ改善
腰痛治療専門【からだ整復院プライス】 〒631-0816奈良市西大寺本町4-24 …
-
-
【鍼灸・手技療法】岩橋 亮平の4回リピート制！ 産後ママに評判の骨盤矯正
詳しくはコチラ ≫
-
-
下腹ポッコリと腰痛…かくれ反り腰が原因です。
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
頚椎ヘルニアとスポーツ(運動)についてpart１４
千葉市幕張で肩こり、腰痛、痛み取り専門の炭酸整体なら、頚椎ヘルニア専門ＬＡＢＯ幕 …
-
-
『郡山市わく整骨院』産後骨盤矯正Q&A
郡山市わく整骨院の産後骨盤矯正Q&Aについての動画になります。ご出産さ …
-
-
【骨盤矯正 バキバキ】骨盤って、歪むの？ 京都 腰痛 伏見桃山 整体
腰痛の原因は腰にはない！こんなのもう常識ですよね？ 本当の腰痛の原因を探せる唯一 …
-
-
小顔矯正＋骨盤矯正 T様｜心月整体院・大阪施術院・女性専用サロン
■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正の女性専用サロン ■大阪市北区鶴野町4- …
-
-
頚椎ヘルニアとスポーツ(運動)についてpart１３
千葉市幕張で肩こり、腰痛、痛み取り専門の炭酸整体なら、頚椎ヘルニア専門ＬＡＢＯ幕 …
-
-
産後骨盤矯正
産後骨盤矯正の流れの一部を特別に公開