buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

   

こんばんは。
日曜日は一番根性がいる日。ボクササイズの日。正直、ジムに行くまで何回帰ろうかと思ったことか。お昼食べ過ぎて、ボクササイズに行くのが不安で不安で。。けど、根性で行きました。前半から顔から汗が滝のように出る出る🏃‍♀️
フロントキックにバックキック。足もよく使った。なんとか最後までついていけた。無事終了🙌 
明日は確実に筋肉痛(笑)
今日のお勧め動画は下腹腰肉解消ストレッチ!これかなり需要!!

 - ダイエット

  関連記事

あなたが腰痛になった時にしてほしいこと 久留米・整体・骨盤矯正

久留米市で骨盤矯正にお悩みなら当院にお任せください。 地域での生の喜びの声№1の …

産後骨盤矯正 お客様感想 口コミ 評判 東京 横浜 川崎へ出張 ママの骨盤矯正

産後骨盤矯正を受けたられたママさんに感想を伺いました。産後の辛い症状、骨盤矯正を …

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

こんばんは。今日はスカイヨガのイベントに参加してきました。芝生の緑に青空に漂う雲 …

小顔矯正 S様|心月整体院・大阪施術院

S様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …

がんこな便秘を解消する体操 和泉市の整体・産後の骨盤矯正『きもと整骨院』

がんこな便秘を解消する体操 和泉市の整体・産後の骨盤矯正『きもと整骨院』http …

\効果がエグい/これだけで巻き肩解消🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

芯圧整体 O様|心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン

O様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

1回で効く!二の腕これで細くなった🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

スクワット100回よりお尻が上がる!【カエル足で10回】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

今日も筋肉痛・・・頑張りました

こんばんは。今日はボクササイズの日。今日は朝から買い物に出かけましたが、ボクササ …