【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
日曜日は一番根性がいる日。ボクササイズの日。正直、ジムに行くまで何回帰ろうかと思ったことか。お昼食べ過ぎて、ボクササイズに行くのが不安で不安で。。けど、根性で行きました。前半から顔から汗が滝のように出る出る🏃♀️
フロントキックにバックキック。足もよく使った。なんとか最後までついていけた。無事終了🙌
明日は確実に筋肉痛(笑)
今日のお勧め動画は下腹腰肉解消ストレッチ！これかなり需要！！
関連記事
-
-
身体が軽々動くようになる！ＧＰ法骨盤矯正のやり方
【無料】７秒の全身弛緩法をマスターできる！動画セミナー ココから無料視聴→ “あ …
-
-
成長できる人、できない人のたった1つの違い
■LINEお友達追加はこちら https://lin.ee/q7TMIiH ◆オ …
-
-
朝すれば爆痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
お腹が凹んでクビれる！成功者が爆増してるカエル足立ち腹筋
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
【骨盤矯正の驚きの効果とは！？】愛知県のハピネスグループ
こんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフ、名古屋ハピネス鍼灸接骨院 丸の内の後 …
-
-
IMG 4149
ホロニック盛岡で骨盤矯正を体験なさった２４歳女性のご感想です！ 生理痛がなんと改 …
-
-
バストアップ ダイエット法（胸まで痩せないダイエットテクニック）
バストアップ無料メール講座 http://take-info-no1.com/b …
-
-
府中市で産後の骨盤矯正なら「紅葉丘整骨院」
紅葉丘整骨院【産後の骨盤矯正】専門ページ http://www.momiji-s …
-
-
骨盤矯正 Ｓ様｜心月整体院・大阪施術院
Ｓ様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
奈良市 整体院 地球きらきら 体験感想 骨盤矯正 肩コリ 女性整体師
女性整体師による、女性専門の整体院「地球きらきら」です。 https://ame …