【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
日曜日は一番根性がいる日。ボクササイズの日。正直、ジムに行くまで何回帰ろうかと思ったことか。お昼食べ過ぎて、ボクササイズに行くのが不安で不安で。。けど、根性で行きました。前半から顔から汗が滝のように出る出る🏃♀️
フロントキックにバックキック。足もよく使った。なんとか最後までついていけた。無事終了🙌
明日は確実に筋肉痛(笑)
今日のお勧め動画は下腹腰肉解消ストレッチ!これかなり需要!!
関連記事
-
-
芯圧整体 I 様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
I様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
下腹痩せたきゃ固めるな!!!【90%が知らない腹筋の真実】
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
小顔矯正+骨盤矯正 M様|心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン
M様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
【20秒】🐸カエル足でプランクすると下腹に3倍効く❗️
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
【驚愕】背中と二の腕の贅肉解消法が判明! 原因は〇〇だった…
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
反り腰・猫背の人これやればOK! #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
骨盤矯正ストレッチ 歪みの原因は○○だった!開いた骨盤が即締まる!
◆中川裕喜の限定初版「激やせストレッチ」事前ご予約受付はこちら◆ https:/ …
-
-
東北沢駅の産後骨盤矯正 人気の在宅でできる結果重視の産後の骨盤矯正 自宅へ出張訪問大丈夫?
結果重視の産後専門骨盤矯正。 ◆ https://yurumin.com 延べ2 …