【上級者向け】7分間6種目の大胸筋トレーニング！
2021/01/14
【種目】
①レギュラートゥーワイドプッシュアップ
②ワンサイドーアーチャープッシュアップ
③ワンサイドアーチャープッシュアップ
④ワンサイドアーチャープッシュアップ
⑤ワンサイドアーチャープッシュアップ
⑥ダイヤモンドプッシュアップ
⑦リバースハンドプッシュアップ（スロー）
⑧レギュラープッシュアップ（スロー）
⑨ワイドプッシュアップ
【インスタ】https://www.instagram.com/shin_vlog/
【音楽】
1曲目：Winter Weather (arose)
2曲目：All I Want (Sajan Nauriyal)
3曲目：Love You Better (Aaron Kellim)
関連記事
-
-
シックスパックを作る8分間の腹筋トレーニング！7種目
【メニュー】 ①レッグレイズ＆ヒップリフト 腹直筋・腸腰筋 ②レッグアップツイ …
-
-
外反母趾で足裏筋を鍛えたい人やってみて！ #shorts
★外反母趾・足の痛み専門整足院 ホームページはこちら★ トップページ ★チャンネ …
-
-
足裏のアーチ機能は皆さんが思っているより大重要 #足の専門家 #足関節 #外反母趾
★外反母趾・足の痛み専門整足院 ホームページはこちら★ トップページ ★目次★ …
-
-
【知らないと損】浮き指って実は…。【浮き指治療 川崎市】
99％知らない浮き指のお話です。 浮き指はただ足の指が浮いているだけだと思ってい …
-
-
原因は浮き指だった？足のすねの痛み、張り、むくみを根本的に解決する方法
★外反母趾・足の痛み専門整足院 ホームページはこちら★ トップページ ★チャンネ …
-
-
内反小趾で重要なのは小指ではなかった．．．
★外反母趾・足の痛み専門整足院 ホームページはこちら★ トップページ ★目次★ …
-
-
やっとわかった‼外反母趾の痛みを繰り返す原因はが…【川崎市 外反母趾専門】
外反母趾の痛みが繰り返すのがやっとわかりました。 原因は歩き方とインソールにあり …
-
-
「開張足」外反母趾に多い開張足をテニスボールを使って解消「川崎市 外反母趾」
今回の動画は外反母趾に多い開張足をテニスボールを使って解消する動画になっています …
-
-
【土踏まずは体の土台】外反母趾・内反小趾・浮指・足底筋膜炎を治すにはまず土踏まずから【川崎市 内反小趾 足底筋膜炎】
今回の動画では、外反母趾、内反小趾、浮指、足底腱膜炎、かかとの痛み、足首の痛み等 …
-
-
【偏平足】簡単なエクササイズ、で解決【川崎市外反母趾】
前回の後脛骨筋エクササイズができない方は、こちらをお試しください。 今回の動画は …
Comment
Beautiful job, stay blessed always!
待ってましたわ！
やる前に一通り見てからやるんだけど、
やる前からわかる。キツいやつ(笑)