【上級者向け】7分間6種目の大胸筋トレーニング!
2021/01/14
【種目】
①レギュラートゥーワイドプッシュアップ
②ワンサイドーアーチャープッシュアップ
③ワンサイドアーチャープッシュアップ
④ワンサイドアーチャープッシュアップ
⑤ワンサイドアーチャープッシュアップ
⑥ダイヤモンドプッシュアップ
⑦リバースハンドプッシュアップ(スロー)
⑧レギュラープッシュアップ(スロー)
⑨ワイドプッシュアップ
【インスタ】https://www.instagram.com/shin_vlog/
【音楽】
1曲目:Winter Weather (arose)
2曲目:All I Want (Sajan Nauriyal)
3曲目:Love You Better (Aaron Kellim)
関連記事
-
-
【初心者向け】15分間で全身を満遍なく鍛えるトレーニング!20種目
全身を鍛える初心者向けトレーニング20種です! 途中しんどくなった場合は動画を止 …
-
-
「開張足」外反母趾に多い開張足をテニスボールを使って解消「川崎市 外反母趾」
今回の動画は外反母趾に多い開張足をテニスボールを使って解消する動画になっています …
-
-
モートン病、中足骨骨頭でお困りの方はやってみて!#shorts
モートン病、中足骨骨頭でお困りの方はやってみてください。 ★外反母趾・足の痛み専 …
-
-
外反母趾で親指を広げる運動は絶対やめて下さい【川崎市 外反母趾専門院】
今回の動画はよく皆様が行っている外反母趾のストレッチは逆効果です。 と言う、動画 …
-
-
足の専門家が言う扁平足とは? #足の専門家 #shorts
★外反母趾・足の痛み専門整足院 ホームページはこちら★ トップページ ★チャンネ …
-
-
開帳足の治し方でまずこれだけは知ってください!【外反母趾・足の痛み改善 バイタルTV】
今回お話しする内容は開帳足です。 外反母趾など足の痛みの原因の多くに開帳足が関係 …
-
-
その運動が外反母趾を悪化させています
★外反母趾・足の痛み専門整足院 ホームページはこちら★ トップページ ★チャンネ …
-
-
たった10秒の内反小趾おすすめ運動 #Shorts
★チャンネル登録がまだの方はご登録してください! 【45才からの足のお悩み改善Y …
-
-
内反小趾、寝指の方はこれやってみて #shorts
内反小趾や寝指の方はこれ1日30回行ってください。 ★外反母趾・足の痛み専門整足 …
-
-
シックスパックを作る8分間の腹筋トレーニング!7種目
【メニュー】 ①レッグレイズ&ヒップリフト 腹直筋・腸腰筋 ②レッグアップツイ …
Comment
Beautiful job, stay blessed always!
待ってましたわ!
やる前に一通り見てからやるんだけど、
やる前からわかる。キツいやつ(笑)