buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【脚やせ】太もも痩せには必須!骨盤矯正ストレッチ方法。筋トレ前にやると効果絶大【太ももを細くする方法】

      2021/03/18

脚やせにはぜひまず「骨盤の歪みをとる」ことを意識してみましょう!!

それだけで足の余計な張りが取れてすぐに足がまず一回り細くなりますよ!

目次
0:00 OPトーク
1:01 骨盤歪みチェック
2:00 ストレッチ
10:03 歪みチェック
10:47 EDトーク

2021年3月13日発売!販売中🤗
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://amzn.to/3jMNgLz

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

————————

#脚やせ #太もも痩せ #ストレッチ

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

骨盤矯正

トムソンベッドを使用しての骨盤矯正です

私が思う、産後骨盤矯正をするメリット

産前・産後整体の整体院なかはし

小顔矯正、セルライト 全身 O 様20170325-2|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン

O様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

小顔矯正+骨盤矯正 U様|心月整体院・大阪施術院・女性専用サロン

■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正の女性専用サロン ■大阪市北区鶴野町4- …

O脚を治す為に「骨盤矯正」は必要か?

神戸市岡本のO脚矯正・美脚専門整体院 スタジオゼロです。 当院に来られる方からよ …

バンザイ10回したらお腹凹むよ!

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

産後の産後骨盤矯正でお探しの方は名古屋市東区のえい整骨院へ

産後の産後骨盤矯正でお探しの方は名古屋市東区のえい整骨院へ もし名古屋市東区で産 …

60分散歩するより痩せる!お家で1分カニ歩き!

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

目と口の筋トレ☆フェイシャル美顔ヨガ

目と口の筋トレ☆フェイシャル美顔ヨガ ■おススメ☆顔ヨガシリーズ(美顔) 【A …

福岡市 骨盤矯正 エステサロンBloom アンチエイジングのための和食材「まごわやさしい」とは?

南区高宮駅から徒歩1分。【部分痩せ小尻サロンBloom】春に向けて、ボディーライ …