【ダイエット大問題】野菜中心に食べてるのに痩せない、むしろ太るのはなぜなのか?【ダイエット中のおすすめ野菜紹介】
2021/03/24
2021年3月13日発売!販売中🤗
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://amzn.to/3jMNgLz
今回のテーマは・・・
【野菜中心の糖質制限ダイエットは痩せるのか?】
実は、私のもとに寄せられる声の中でものすごーーく多いのが、
「野菜中心の食生活なのになかなか痩せません」
という意見なんです!
というわけで私自身の経験をもとに、
野菜の考え方、取り入れ方をお伝えしているので
ぜひ参考にしてみてくださいね!♪
—————————————
目次
00:00 OPトーク
2:19 野菜中心の糖質制限は痩せるのかについて
4:50 野菜の役割について
9:25 私がよく食べている野菜について
—————————————
お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
🌼twitter
Tweets by fitness_mio
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
————————
#ダイエット #ダイエット中の食事 #糖質制限
関連記事
-
-
活源体操③「体の軸を意識して姿勢を改善する」西宮市 無痛整体の整骨院 猫背矯正 姿勢改善
兵庫県西宮市の〈活源堂〜西宮わたなべ整骨院〉です。 『活源体操』では、体や骨盤の …
-
-
小顔矯正 M様|心月整体院・大阪施術院
M様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
【産後の骨盤矯正】いつから整体受けても良いですか?
【千葉県市川市本八幡唯一の、体質から慢性腰痛を改善させる整体院】 整体院翼成堂~ …
-
-
【小顔】10分!!簡単!!美肌効果もある小顔セルフマッサージ♡
こんにちはフェイシャルヨガ インストラクターのYouです♡ ご視聴ありがとうござ …
-
-
【驚愕】背中と二の腕の贅肉解消法が判明! 原因は〇〇だった…
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
スクワット100回よりお尻が上がる!【カエル足で10回】
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
姿勢・骨盤矯正整体施術例その12の3 作楽整体院・岡山県津山市
姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …
-
-
顔のバランスで印象が変わる 痩せ見えを叶える「顔ヨガ」3選 Peachy ライブドアニュースより
顔ヨガ 説明 チャンネル登録お願いします。 【関連動画】 ・間々田 佳子 フェイ …
-
-
マッサージ デスクワークで腰痛と便秘でお困りの方へ 東京
企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …
-
-
きぼう鍼灸整骨院 『小岩、鍼灸、交通事故、骨盤』
小岩にある有名鍼灸整骨院です http://kibou-s.com/ 各種保険取 …