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【横座りに左右差があるとヤバい】横座りをするだけで「歩き方・立ち姿勢・日常生活の癖」が一発で分かる！横座りのチェック方法とエクササイズの方向性を徹底解説！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
2024/03/01 ボディメイク
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足裏の痛みでインソールっていいの？ #shorts #ショート #足裏
2024/02/28 Howto & Style
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【熟睡ヨガ20分】心と体の疲れを癒す寝る前のリラックスヨガ #663
2024/02/28 ヨガ
🧘♂️B-lifeチ …
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【歩行で起きる体重支持の左右差】胸椎・肋骨の動きから「右脚」「左脚」の体重の掛け方＆歩き方の癖をチェックする方法！ウォーキング・ランニングにも直結する仕組み！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
2024/02/25 ボディメイク
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足裏のタコで足の付け根が痛い #shorts #ショート #足の付け根の痛み
2024/02/22 Howto & Style
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【股関節内転筋のエクササイズのコツ】足パカ運動・股関節のストレッチより効果的な「太ももの内側（股関節内転筋）の鍛え方」のポイント！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
2024/02/22 ボディメイク
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【毎日10分】首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩こり解消ヨガ
2024/02/21 ヨガ
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【ストレッチをしても体は良くならない】ストレッチで根本解決は不可能な理由！SNSやネットには出回らないストレッチに対する本当の捉え方を理学療法士が解説！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
2024/02/15 ボディメイク
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【毎朝10分】 朝ヨガから始まる最高の1日！ ベッドの上でもできる初心者におすすめのヨガ #661
2024/02/14 ヨガ
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