ホーム > ボディメイク > 【腰痛になる人に特徴的な動作パターン】腰痛のリスクを確実に高める動き方の悪い癖とは?慢性的な腰痛を改善するための体幹・股関節の正しい動きの再学習コントロール! 2024/10/04 - ボディメイク Tweet Comment @hikari2486 より: 2024-10-04 12:32 PM サムネイルを見ただけで動画の内容が想像つきました。 日頃から股関節を使って曲がることを意識して実践してます。 返信 @hsa51kky26 より: 2024-10-04 12:32 PM 今回も有意義な学びの時間 をありがとうございます 実践していきますね 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【腸腰筋の立位姿勢における機能と運動療法】体幹・股関節の機能を高めて不良姿勢を改善するために欠かせない「腸腰筋」の機能的な役割とエラーパターン!腸腰筋のチェック方法&運動療法・ピラティス! 【腰痛のピラティス・運動療法】60分を超える有料レッスン動画!腰痛を改善するために欠かせない最重要の考え方〜ピラティス・運動療法の実践!【オンラインサロンのレッスン動画特別公開】 【愛媛県松山市 ピラティス】「反り腰」「股関節に症状がある人」に多い特徴!ヒップリフトをする時の重要なポイントとリフォーマーを使うコツ!【愛媛県松山市 ピラティス・痛み改善・姿勢改善】 【女性には必ず見て欲しい】女性に多い「X脚&XO脚」の解消法!内転筋の柔軟性アップに効果的なストレッチ実践法!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【階段昇降・段差昇降する際のコツ】太ももの前張り・膝痛を激減させる!日常的に今すぐ取り入れられる階段昇降・段差昇降の動作効率性を高めるポイントを理学療法士が徹底解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【反り腰の9割に共通する座り方のパターンとは?】反り腰・肋骨が開く人の9割に共通する「立ち方」と「座り方」の明確な違いと特徴!改善するための重要な筋肉とは?【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【かかとが1番のカギ】足の土台を整えるエクササイズ!足首を安定させるためには「かかとの骨」がキーポイント!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【反り腰が関節を破壊する】反り腰の姿勢パターンが「股関節・膝関節・足関節」など関節の痛み・変形・歪みに直結するメカニズム!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【股関節の外旋ができない原因】「胡座が取れない」「合蹠のポーズが取れない」「開脚ができない」「反り腰でO脚・X脚」になる仕組み!股関節外旋制限のメカニズムと運動療法・ピラティスの方向性! 【足の小指が重要な理由】足の小指が動かないとどうなるのか?「足の小指」が動かないことによる体に起きる症状・デメリットについて!【愛媛県松山市 ピラティス・痛み改善・姿勢改善】 PREV 【3分で叶える】猫背・巻き肩 & 二の腕引き締めエクササイズ #697 NEXT 【1回で変化を実感!】 骨盤調整ヨガで姿勢改善&腰痛スッキリ #698
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サムネイルを見ただけで動画の内容が想像つきました。
日頃から股関節を使って曲がることを意識して実践してます。
今回も有意義な学びの時間
をありがとうございます
実践していきますね