【腰痛になる人に特徴的な動作パターン】腰痛のリスクを確実に高める動き方の悪い癖とは？慢性的な腰痛を改善するための体幹・股関節の正しい動きの再学習コントロール！

Comment

1. @hikari2486 より:

   2024-10-04 12:32 PM

   サムネイルを見ただけで動画の内容が想像つきました。
   日頃から股関節を使って曲がることを意識して実践してます。

   返信
2. @hsa51kky26 より:

   2024-10-04 12:32 PM

   今回も有意義な学びの時間
   をありがとうございます
   実践していきますね

   返信

【膝のねじれ解消法】毎日たった５分で簡単に出来る！「膝の捻じれ＆膝の痛み」の改善に必要な「内側広筋エクササイズ」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【やらない方がいい座り方】「痛みに繋がる」「歪みに繋がる」座り方を辞める！正しい座り方について解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【完全実践版】胸椎・肋骨の捻る動きを活性化するピラティス＆トレーニング！呼吸を使って胸郭の柔軟性を高める方法！【愛媛県松山市　姿勢・痛み改善】

【体幹を安定させるコツとは？】腰椎が悪くなる人の特徴＆体幹を安定させるために必要な２つの筋肉の簡単に出来るエクササイズ方法！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【歩き方を改善するための足部のプッシュ機能】正しい歩き方を獲得するために欠かせない足部のプッシュ機能＆適切な地面の蹴り出し方！足部の誤った運動パターンの再学習と歩行改善の運動療法・ピラティス！

【体幹・骨盤の機能改善ピラティス】「姿勢・歩き方・動き」の改善を目的とした効果的なエクササイズを理学療法士が紹介！レベルに合わて２ステップで改善する方法【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】

【体幹・股関節の動き方を再学習】慢性腰痛・股関節の痛みを改善するための日常生活やスポーツで活かせる動きの獲得！「前屈動作・中腰姿勢」をする時の適切な身体の扱い方とバリエーション！【愛媛県松山市】

【悪い姿勢に共通していることはコレ】ストレートネック・猫背・巻き肩・首こりに共通している背骨・肋骨の動きとは？姿勢改善のためのピラティスを理学療法士が徹底解説【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】

【前屈・後屈をチェックするだけで全て分かる】今すぐ簡単にチェック可能！前屈・後屈の「出来る」or「出来ない」で、あなたの姿勢＆重心の癖が今すぐに分かる！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

【ケーススタディ】なぜ脚の張り・脚の浮腫みが改善しないのか？姿勢と重心位置から症状・お悩みが起きる理由＆運動療法・セルフケアの方向性を考察！【オンラインサロン】