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【姿勢を良くする方法】「頭の位置」と「胸椎の位置」を正しい位置関係に改善する!椅子に座ったまま誰でも簡単に出来る「姿勢改善エクササイズ」!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

   

 - ボディメイク

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  1. ゴリゴリくん より:

    この位置を意識する際は肩甲骨内転筋のエクササイズや
    烏口腕筋、上腕二頭筋短頭、小胸筋のストレッチも意識すると良いのでしょうか?

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