【歩き方を綺麗にしたい人は知らないと損】９割の人の歩く時・姿勢を保持する時の足の状態はコレ！歩く時に重要な足の機能について理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市　姿勢・歩き方・ピラティス】

Comment

1. C より:

   2022-11-16 12:21 PM

   左足の小指の根元にずっと魚の目ができて困っています。歩くときに親指を使えていないのでしょうか？　左足の方がアーチが低いと思いますが…

   返信

【なぜ呼吸を改善する必要があるのか？】正しい呼吸が出来ないことで体に起こるデメリットとその理由を解説！初心者でも呼吸の大切さの理解を深められる長編動画！【愛媛県松山市　痛み・ゆがみ・姿勢改善】

【歩行に特化した足首の動き】足首は動けばいいわけではない！歩く時に本当に使える足首の作り方！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【肋骨を締める方法】腹筋運動をしても肋骨は締まらない！毎日意識するべきたった１つのこと！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【姿勢改善・ボディラインにコレが欠かせない】「反り腰・猫背」「くびれ・ウエスト」などの姿勢・ボディラインを綺麗にする！本当に必要な体幹機能とエクササイズ方法を理論的に解説！【愛媛県松山市　ピラティス】

【骨盤底筋群エクササイズのデメリットとは？】骨盤底筋群を鍛えることで起きるデメリット＆正しいセルフケア方法！骨盤を余計に不安定にする可能性もある事実を理学療法士が解説【愛媛県松山市　ピラティス・骨盤】

【姿勢・歪み・捻れ改善のための体重を掛ける場所】「姿勢・歪み・捻れ」を良くする足裏の感覚センサーがある３つの部位の働きを正常にすることが重要！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【O脚改善の最優先はコレ】太ももを閉じてもO脚は絶対に治らない理由！

【なぜ仰向けで寝た時に、脚が外側にパタパタ倒れてしまうのか？】骨盤・股関節の機能不全・不安定性を改善するために知らないと損する考え方！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

【30分で仕組みが分かる】9割の人は知らない「猫背・巻き肩・ストレートネック・反り腰・肋骨の開き・O脚・膝下O脚・外反母趾」など全ての不良姿勢や体の歪みを改善するために欠かせない考え方【愛媛県松山市】

【完全実践版】体幹・股関節に最高に効くピラティス＆トレーニング！歩き方と姿勢が変わる「太ももの内側（股関節内転筋）とお尻の筋肉（殿筋群・深層外旋筋群）」の統合エクササイズ！【愛媛県松山市】