ホーム > ボディメイク > 【コレをやらないから反り腰が治らない】「反り腰」の今すぐ簡単にできる診断方法&姿勢改善のために毎日やるべきセルフケア方法!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 2021/04/25 - ボディメイク Tweet Comment micchel より: 2021-04-25 12:26 PM ひどい腰痛ですが、余裕で出来ちゃいます。。 返信 NABO NOPI より: 2021-04-25 12:26 PM 反り腰のセルフチェック方法。 このスタイルは初めて見ました。 私は反り腰なので、この方法をやってみます(^_^) 返信 C T より: 2021-04-25 12:26 PM いつも良い情報をありがとうございます。 私は脚の裏側が張ってしまって困っています。膝を反らないように気をつけてはいるのですが、良い方法がありませんか? 原因と対処法、ストレッチを教えてください。 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【女性に多い股関節の特徴】「股関節の痛み」「股関節のつまり・動きにくさ」に繋がる悪さをする筋肉TOP3!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 【猫背姿勢と判断する基準とは?】背骨は誰でも丸まっているのが当たり前!「猫背になっている人」と「猫背になってない人」は何がどう違うのかを解剖学を基に解説!【愛媛県松山市 姿勢・歪み改善・痛み改善】 【巻き肩の人はこの筋肉が高確率で問題あり】「巻き肩・猫背姿勢」「肩甲骨ポジションの左右差」の簡単にできるチェック方法と今すぐできるエクササイズのやり方を解説!【姿勢改善・歪み改善】 【首の痛み・首コリ・ストレートネック(スマホ首)で悩んでいる方は必見】ピラティスのエクササイズの「カールアップの重要性」!首周りの筋肉を正しく使い、首のストレスを軽減させるエクササイズ!【ピラティス】 【足首を良くするセルフケア方法】今日から改善可能なセルフケアはコレ!「足首の固さ」を良くする2つのポイントと改善方法!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【最新版】「膝ねじれ・変形&膝痛」を改善するための内側ハムストリングスのエクササイズ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【体幹・骨盤の機能改善ピラティス】「姿勢・歩き方・動き」の改善を目的とした効果的なエクササイズを理学療法士が紹介!レベルに合わて2ステップで改善する方法【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・痛み】 【足の悩みがある人は必見】「足の痛み」「足の変形」のほとんどが足の安定性の低下!足が安定するためには「ふくらはぎの筋肉」をエクササイズすることで正しい足の状態になる!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【筋トレをするほど逆効果】「痛みが出にくい体を作る」「姿勢を改善する」「日常生活で不調がない体を作る」という目的であれば筋力トレーニングより〇〇を最優先にするべき!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【コレを知らずに膝の運動はダメ】「膝関節の筋力トレーニング」よりも最優先でやるべき重要なポイント2選!【愛媛県松山市 変形性膝関節症・膝の痛み】 PREV 【20秒】🐸カエル足でプランクすると下腹に3倍効く❗️ NEXT 【B-life最新刊】 実体験から生まれた!マタニティヨガの決定版
Comment
ひどい腰痛ですが、余裕で出来ちゃいます。。
反り腰のセルフチェック方法。
このスタイルは初めて見ました。
私は反り腰なので、この方法をやってみます(^_^)
いつも良い情報をありがとうございます。
私は脚の裏側が張ってしまって困っています。膝を反らないように気をつけてはいるのですが、良い方法がありませんか?
原因と対処法、ストレッチを教えてください。