ホーム > ボディメイク > 【足の機能を高める方法】「距骨」と「踵骨」の関係性を整えれば足の状態が良くなる!今日からできる「使える足」を作るための2つの方法!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 2021/10/15 - ボディメイク Tweet Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【背中の筋肉がガチガチに固まる理由とは?】背骨の動きは背骨に付く筋肉を使わないと固まる!背骨の柔軟性を高めて背骨を1本1本使うためのエクササイズ方法を紹介!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・痛み】 【9割が知らない】腹式呼吸を意識した呼吸法は間違い!横隔膜を使った呼吸が出来るためには〇〇が大切! 【中殿筋の重要性と歩行を改善する運動療法】股関節の安定性・骨盤の左右バランスに欠かせない「中殿筋」の機能的な役割&歩行・姿勢に繋げる運動療法・ピラティス! 【膝音&膝痛の改善セルフケア】「ミシミシ」「ポキポキ」と音が鳴る「膝音の正体」を解説!膝の噛み合わせを解消するエクササイズ2選!【愛媛県松山市 変形性膝関節症・膝痛】 【理想的な足を作る方法】「O脚&膝下O脚」「扁平足&外反母趾」に100%関係する「足の構造の問題」を解決する!毎日やるべき足のセルフケア!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 【股関節インナーマッスル】本当に使える股関節のつくり方!股関節を安定させる「股関節インナーマッスルトレーニング」【愛媛県松山市 整体・ピラティス】 【完全保存版】9割の人は知らない!股関節の良い内捻り&悪い内捻りの明確な違い! 【ピラティスの効果】ピラティスで「できること」&「できないこと」【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【結局のところ体幹が1番大切】「脚の痛み・脚のねじれ・脚の張り感」の全ての脚の悩み改善に体幹エクササイズが必要な理由&本来の理想的な体幹の位置関係について解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【歩き方と足の仕組みが分かる】歩き方を改善するために欠かせない「足首の動きのメカニズム」を足の専門家が解説!優先してやるべきセルフケアの方向性について!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・痛み】 PREV 【毎日7分】 前屈が深まる魔法のストレッチ 腰痛改善&疲労回復に効果的! #511 NEXT ふくらはぎが痩せるリンパマッサージ【巻き爪の・外反母趾も解消】