【歩き方を綺麗にしたい・歩く時の痛みを改善したい人必見】「足首の動き」から歩き方を改善する！足首に多い３つの原因を「足首エクササイズ」で解消！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

Comment

1. 薬師寺偲ボディメイク大学 より:

   2021-03-20 12:31 PM

   動画リクエスト受け付けてます(*´∀｀)
   公式LINE＠もしくはインスタグラムのメッセージまでお願いします！

   動画の感想などして頂ければ嬉しいです。
   コメントも全部返信します！

   返信

【第１回】カラダの悩み相談会（ライブ配信）

【腰痛のピラティス・運動療法】60分を超える有料レッスン動画！腰痛を改善するために欠かせない最重要の考え方〜ピラティス・運動療法の実践！【オンラインサロンのレッスン動画特別公開】

【背骨の症状で悩む人は必見】「首コリ・肩こり」「腰の痛み・背中の張り」で悩んでいる人は必見！座ったまま簡単に出来る「胸椎エクササイズ」を２選！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【股関節の外旋ができない原因】「胡座が取れない」「合蹠のポーズが取れない」「開脚ができない」「反り腰でO脚・X脚」になる仕組み！股関節外旋制限のメカニズムと運動療法・ピラティスの方向性！

【胸椎の動き改善の最重要はコレ】胸椎・背骨を捻る可動域や柔軟性を向上させる今すぐできるテクニック！エクササイズ・ストレッチをする前に１番欠かせない機能！【愛媛県松山市　ピラティス】

【インナーマッスルを鍛えようとしても意味がない理由】９割の人が間違っているインナーマッスルの捉え方！インナーマッスルトレーニングをしても効果がない理由！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・歪み】

【膝痛改善で最優先にするべきことは？】「膝の前側＆膝の下側が痛い人」がまず最優先でやるべきセルフケア＆膝が痛くなるメカニズムを専門家が解説！【愛媛県松山市　ピラティス・変形性膝関節症】

【プロが教える歩き方】「膝下O脚・XO脚」に１００％なる歩き方の特徴！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【ちゃんとコレできる？】「慢性腰痛・股関節痛・反り腰・骨盤の歪み」がある人は必見！歩行や姿勢で腰椎・骨盤・股関節の不調に繋がる原因のチェック方法について！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】

【体幹と股関節は必ずどちらも悪くなる】「体幹だけ悪い」「股関節だけ悪い」は基本ない！体幹トレーニング＆股関節ストレッチしても本当の意味では改善してない理由とは？【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】