buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【保存版】「膝下O脚」「XO脚」のメカニズムを徹底解説した教科書!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

   

 - ボディメイク

Comment

  1. #北川 より:

    俺の足もっと腓骨出っ張ってる

  2. Simple Life シンプルに生きていく より:

    いつも大変勉強になる動画ありがとうございます。

    子供のころから下半身だけ異様に太くて、ダイエットで10キロ痩せても下半身は全く痩せませんでした。
    薬師寺さんの動画を知って自分はXO脚なんだと気が付けました!

    毎日膝のねじれの動画を見て改善に励んでます!まだ数日の継続ですが、明らかに太ももが細くなりました!

    10キロダイエットしても全く痩せなかった下半身が数日で細くなったことに感動しました!!
    太ももが固くてパンパンだったのも柔らかくなってきました!

    薬師寺さんの動画は分かりやすい&メカニズムもきちんと説明してくれるので本当に勉強になります!

    都内に薬師寺さんのジムとか店舗があったら直接指導受けたいくらい動画に感動しています!

    これからも動画楽しみにしています!!

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

【外反母趾になる3つの理由】「外反母趾」は足の指だけケアしても改善しない!足の指の変形に繋がる理由と改善エクササイズ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【ストレッチをしても体は良くならない】ストレッチで根本解決は不可能な理由!SNSやネットには出回らないストレッチに対する本当の捉え方を理学療法士が解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【保存版】「膝の重だるさ」「膝の引っかかり感」の9割以上の原因はコレ!膝のケアには欠かせないセルフマッサージ【愛媛県松山市 変形性膝関節症・膝痛】
【結局のところ体幹が1番大切】「脚の痛み・脚のねじれ・脚の張り感」の全ての脚の悩み改善に体幹エクササイズが必要な理由&本来の理想的な体幹の位置関係について解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【女性に多い股関節の特徴】「股関節の痛み」「股関節のつまり・動きにくさ」に繋がる悪さをする筋肉TOP3!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】
【コレ知らないと損してる】多くの人が間違っているストレッチ・マッサージ!「固い場所」「伸びない場所」をストレッチやマッサージしても根本解決にならない理由!【愛媛県松山市 姿勢・痛み・ピラティス】
【ストレッチの真実】YouTubeのストレッチ動画だけで本当に大丈夫?【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【運動をする時に首が辛くなる人向け】「首周りの運動療法」の工夫したやり方を専門家が解説!ピラティスのカールアップを上手に出来るコツ!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】
【肋骨を引き締める方法】「肋骨」と「骨盤」のツイスト!座った状態で肋骨を引き締める方法!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【腰痛になる人に特徴的な動作パターン】腰痛のリスクを確実に高める動き方の悪い癖とは?慢性的な腰痛を改善するための体幹・股関節の正しい動きの再学習コントロール!