ホーム > ボディメイク > 【保存版】「膝下O脚」「XO脚」のメカニズムを徹底解説した教科書!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 2021/07/16 - ボディメイク Tweet Comment #北川 より: 2021-07-16 12:25 PM 俺の足もっと腓骨出っ張ってる 返信 Simple Life シンプルに生きていく より: 2021-07-16 12:25 PM いつも大変勉強になる動画ありがとうございます。 子供のころから下半身だけ異様に太くて、ダイエットで10キロ痩せても下半身は全く痩せませんでした。 薬師寺さんの動画を知って自分はXO脚なんだと気が付けました! 毎日膝のねじれの動画を見て改善に励んでます!まだ数日の継続ですが、明らかに太ももが細くなりました! 10キロダイエットしても全く痩せなかった下半身が数日で細くなったことに感動しました!! 太ももが固くてパンパンだったのも柔らかくなってきました! 薬師寺さんの動画は分かりやすい&メカニズムもきちんと説明してくれるので本当に勉強になります! 都内に薬師寺さんのジムとか店舗があったら直接指導受けたいくらい動画に感動しています! これからも動画楽しみにしています!! 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【第3回】カラダの悩み相談会【ライブ配信】 【体幹・股関節の機能を高めるピラティス】姿勢・動き・痛み改善に繋がる体幹・股関節のコントロール!ピラティスのマーメイドを活用して機能改善する方法を紹介!【愛媛県松山市 姿勢・痛み・動き】 【ストレッチをしても体は良くならない】ストレッチで根本解決は不可能な理由!SNSやネットには出回らないストレッチに対する本当の捉え方を理学療法士が解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【知らないと損する豆知識】「首の痛み・可動域の制限」「首こり・肩こり」が解決しない理由はコレ!首と肩の不調を解決するためのエクササイズ方法を2選紹介!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【歩き方の悪さが引き起こすこととは?】「おかしな歩き方」の習慣は「おかしな骨の形状」に繋がる!筋力トレーニングをしても歩き方が改善しない理由とは?【愛媛県松山市 ピラティス・歩き方・姿勢】 【O脚改善の最優先はコレ】太ももを閉じてもO脚は絶対に治らない理由! 【股関節内転筋のエクササイズのコツ】足パカ運動・股関節のストレッチより効果的な「太ももの内側(股関節内転筋)の鍛え方」のポイント!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【トレーニングで1番重要にするべきこと】YouTubeに数多く沢山あるトレーニングをマネしてやっても良くならない理由!今日から毎日のセルフケアで意識できること!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【アウターマッスル&インナーマッスルの構造とは?】9割の人がインナーマッスルを鍛える前にコレを必ずやるべき!【愛媛県松山市 ピラティス・痛み改善・姿勢改善】 【女性はコレ知らないと損】骨盤底筋群トレーニングをしても9割の人は意味がない理由とは?骨盤底筋群を日常生活・姿勢・動きで活用できるための方法を理学療法士が徹底解説!【愛媛県松山市 姿勢・痛み・歪み】 PREV 【やらない方がいい座り方】「痛みに繋がる」「歪みに繋がる」座り方を辞める!正しい座り方について解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 NEXT 【足首痩せ】むくみを取って足首を細くする【川崎市中原区 足専門整足院】
Comment
俺の足もっと腓骨出っ張ってる
いつも大変勉強になる動画ありがとうございます。
子供のころから下半身だけ異様に太くて、ダイエットで10キロ痩せても下半身は全く痩せませんでした。
薬師寺さんの動画を知って自分はXO脚なんだと気が付けました!
毎日膝のねじれの動画を見て改善に励んでます!まだ数日の継続ですが、明らかに太ももが細くなりました!
10キロダイエットしても全く痩せなかった下半身が数日で細くなったことに感動しました!!
太ももが固くてパンパンだったのも柔らかくなってきました!
薬師寺さんの動画は分かりやすい&メカニズムもきちんと説明してくれるので本当に勉強になります!
都内に薬師寺さんのジムとか店舗があったら直接指導受けたいくらい動画に感動しています!
これからも動画楽しみにしています!!