【肩こり・首こり・肩の痛みで悩む方は必見】「肩こり・首こり・肩の痛み」の解決に100%欠かせない背中の筋肉！「僧帽筋の抑制＆活性エクササイズ方法」！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

Comment

1. @user-yw4ti9xi3h より:

   2024-06-03 12:34 PM

   学びをありがとうございます
   骨模型を使っての理に沿った解説
   実践時の留意点等無駄の無い学びを得ています
   気付きを得て自身の身体に向き合う日々を過ごせています
   ありがとう

   新スタジオ　外観もシンプルで
   素敵ですね　　
   扉を開くと　
   薬師寺ワールドのアラカルト
   ご活躍を嬉しく受け取っています
   又の配信を心待ちにしています

   返信
2. @user-yr9fq8tc5m より:

   2024-06-03 12:34 PM

   先生スゴいわ〜✌️動画拝聴して 早速やってみたら 辛すぎる首こり 肩こりが かなり楽に なりました〜〜理論的で 納得出来る解説でしたm(__)m

   返信

【足底筋膜炎の治し方】「足裏の痛み」を解消するための、今すぐできる２つのポイント！足底筋膜炎に特化した「立ち方＆歩き方」「足のエクササイズ」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【膝下O脚・XO脚の治し方】「膝下O脚」＆「XO脚」の改善に重要！「股関節内転筋ストレッチ」の２ステップ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【9割が知らない座り方】日常生活の座り姿勢・デスクワークをする時の座り方！「仙骨座り」「坐骨座り」の違いと悪影響＆座り姿勢の体幹・骨盤の正しいポジション！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【コレできる？できない？】「大腿直筋の伸張テスト」の方法！反り腰・股関節痛・膝痛に直結する「大腿直筋」の柔軟性の確認テスト！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【歩き方を改善するための足部のプッシュ機能】正しい歩き方を獲得するために欠かせない足部のプッシュ機能＆適切な地面の蹴り出し方！足部の誤った運動パターンの再学習と歩行改善の運動療法・ピラティス！

【肩の神経リリースで痛み解消】四十肩・五十肩（肩の痛み）のセルフケアで超重要！「肩の神経リリース」で、余計な緊張を取り除くケア方法！【四十肩・五十肩・肩痛　愛媛県松山市】

【ちゃんと股関節を使って歩く方法】9割の人は間違っている！歩行を改善するための股関節の使い方＆使うべき筋肉とは？

【O脚の完全攻略】股関節内転筋を鍛えてもO脚は改善されない理由！機能解剖学的に徹底解説！

【ピラティスの教科書】ピラティスとは？理学療法士が「動きを鍛える」「脳を鍛える」という考え方を解説【オンラインサロン】

【前屈・後屈をチェックするだけで全て分かる】今すぐ簡単にチェック可能！前屈・後屈の「出来る」or「出来ない」で、あなたの姿勢＆重心の癖が今すぐに分かる！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】