【愛媛県松山市　ピラティス】変形性膝関節症・半月板損傷などの「膝の痛み」を改善するために必要な「股関節の動きを良くする」リフォーマーを活用したエクササイズ！【マシンピラティス・姿勢改善・痛み改善】

Comment

1. にゃんくみ より:

   2021-10-13 12:22 PM

   うぁぁぁぁぁ！まさかのリフォーマーエクササイズきたぁぁぁぁ！
   今、養成受講中です！！！（田舎なので遠い所まで行ってます）
   うれしい～(^^♪
   しかも膝( ﾟДﾟ)　左膝靭帯再建手術してる私には必須。

   一般の仕事しながらですがゆくゆくは地元にはできるところないので出来るようにしたいです♥

   返信
2. big eye より:

   2021-10-13 12:22 PM

   田舎に住んでいて
   リフォーマーあるピラティス教室ないですー。リフォーマー無しで後ろける運動教えてください〜(*ˊᵕˋ*)

   返信

【加齢で低下しやすい身体機能】「治療よりも予防が重要」加齢によって低下しやすい体の機能は決まっている！知っておきたい体の豆知識！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【腸腰筋を歩く時に使うためには？】腸腰筋をしっかり使った歩き方になるために必要なこと！股関節が歩く時に働くための条件を解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【股関節機能と立ち姿勢の改善】立った姿勢で行える股関節エクササイズ＆ヒップリフトの応用方法！股関節が使える姿勢を獲得する改善方法を徹底解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【女性に多い股関節の特徴】「股関節の痛み」「股関節のつまり・動きにくさ」に繋がる悪さをする筋肉TOP３！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【99%の人が知らない痛み改善】「腰痛・股関節の痛み・膝の痛み」など全てに共通する痛み改善で欠かせない考え方！痛みを改善するためには2つのステップが必須！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】

【O脚・XO脚・膝下O脚を治したい人は必見】「O脚・XO脚・膝下O脚」を治したいなら、今すぐ辞めるべき悪い習慣２選！【愛媛県松山市　ピラティス・痛み改善・姿勢改善】

【コレが最優先で1番重要】真似をしていても体は良くならない！姿勢・痛み・歪み改善のためにはエクササイズの回数・やり方より圧倒的に最優先にするべきことは〇〇である理由【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【歩き方と足の仕組みが分かる】歩き方を改善するために欠かせない「足首の動きのメカニズム」を足の専門家が解説！優先してやるべきセルフケアの方向性について！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】

【9割が知らない座り方】日常生活の座り姿勢・デスクワークをする時の座り方！「仙骨座り」「坐骨座り」の違いと悪影響＆座り姿勢の体幹・骨盤の正しいポジション！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【最新版】ハムストリングスをストレッチすると腰痛になる理由！普段やっているストレッチが腰痛や骨盤の歪みを引き起こす原因になっている可能性を徹底解説！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】