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【なぜ仰向けで寝た時に、脚が外側にパタパタ倒れてしまうのか?】骨盤・股関節の機能不全・不安定性を改善するために知らないと損する考え方!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

   

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  1. @user-hl3ex3yk6c より:

    わかりやすい説明、ありがとうございます。ただ、私の場合は両足、外に向いています。その原因が知りたいです。

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