ホーム > ボディメイク > 【歩行で起きる体重支持の左右差】胸椎・肋骨の動きから「右脚」「左脚」の体重の掛け方&歩き方の癖をチェックする方法!ウォーキング・ランニングにも直結する仕組み!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 2024/02/25 - ボディメイク Tweet Comment @yasuko-ue1tn より: 2024-02-25 12:39 PM 薬師寺先生、いつもありがとうございます。 右に捻りにくいので、左側の腰が痛くなります。左の腰を気にする前に 右側捻り易くする方が先決、でしょうかね。 返信 @hikari2486 より: 2024-02-25 12:39 PM 右に捻りやすく左に体重を乗せやすかったです。 捻りにくい方を多めに捻った後は、体重支持の左右差が減った気がします。 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【背骨の丸みを綺麗に作るコツ】「正しい呼吸」「姿勢・歩き方」「体幹機能」の改善に直結する!「ロールアップ&ロールダウン」がいつもできない理由と改善エクササイズ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【膝の痛みを改善するための考え方】「膝の痛み」を改善するための大切な考え方!変形性膝関節症・半月板損傷などに共通したセルフケア方法!【愛媛県松山市 膝痛・整体】 【愛媛県松山市 ピラティス】「反り腰」「股関節に症状がある人」に多い特徴!ヒップリフトをする時の重要なポイントとリフォーマーを使うコツ!【愛媛県松山市 ピラティス・痛み改善・姿勢改善】 【一生トレーニングするべき筋肉TOP5】知らないと後悔する!「姿勢」「動き」「痛み」を良くするために重要!毎日継続して鍛えるべき筋肉!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【骨盤矯正するよりコレが超重要】骨盤矯正しても骨盤の歪みは治らない理由を理論的に理学療法士が解説!重力を使った骨盤が安定するための改善方法を紹介!【愛媛県松山市 ピラティス・痛み・姿勢】 【体幹トレーニングの考え方】「間違った体幹トレーニング」と「正しい体幹トレーニング」の違いを理学療法士が徹底解説!姿勢・痛み・歪み改善を目的とした体幹の鍛え方とは?【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【超有料級】大多数の人が間違っている「多裂筋」の捉え方・鍛え方!本当に正しい「多裂筋」を活性化させる運動療法・セルフケアの順序を2ステップで実践! 【膝が伸びない原因で最もケアするべき筋肉】「膝の痛み」「膝のねじれ」の改善に重要!正常な膝にするために大切な「半膜様筋&腓腹筋ストレッチ」【愛媛県松山市 変形性膝関節症・膝痛】 【姿勢改善の3ステップ】コレが出来ないから姿勢が悪くなる!「スウェイバック姿勢」を改善する3ステップ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【体幹と股関節は必ずどちらも悪くなる】「体幹だけ悪い」「股関節だけ悪い」は基本ない!体幹トレーニング&股関節ストレッチしても本当の意味では改善してない理由とは?【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・痛み】 PREV 足裏のタコで足の付け根が痛い #shorts #ショート #足の付け根の痛み NEXT 【熟睡ヨガ20分】心と体の疲れを癒す寝る前のリラックスヨガ #663
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薬師寺先生、いつもありがとうございます。
右に捻りにくいので、左側の腰が痛くなります。左の腰を気にする前に
右側捻り易くする方が先決、でしょうかね。
右に捻りやすく左に体重を乗せやすかったです。
捻りにくい方を多めに捻った後は、体重支持の左右差が減った気がします。