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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【筋肉は「使う」より「使われる」べき】腸腰筋&大殿筋を鍛えても使えないと意味がない!腸腰筋&大殿筋を歩行・姿勢でしっかり使える状態になるための方法!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

   

 - ボディメイク

Comment

  1. @junkonshow2725 より:

    だいぶ前から視聴させていただいています。
    色んな動画を見てきましたが薬師寺先生の説明はとてもわかりやすいです。
    先生も仰っていましたがリラックスとか脱力が大事だと感じています。
    これからも楽しみにしています☺️

  2. @user-lq2jj5vi3z より:

    いつもありがとうございます。
    デスクワークが多いので座位で勝手に使われる
    良い姿勢指導ください、
    座位で骨盤を立てる感覺、反り腰、または猫背にならない方法あればお願いいたします。

  3. @user-jy3zc4oc4k より:

    動画では姿勢不良になったから、腸腰筋や大臀筋が働かなくなったというパターンですが逆に、腸腰筋や大臀筋が働かなかったから、姿勢不良になってしまったということはあり得ますか?

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