ホーム > ボディメイク > 【筋肉は「使う」より「使われる」べき】腸腰筋&大殿筋を鍛えても使えないと意味がない!腸腰筋&大殿筋を歩行・姿勢でしっかり使える状態になるための方法!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 2024/06/19 - ボディメイク Tweet Comment @junkonshow2725 より: 2024-06-19 12:38 PM だいぶ前から視聴させていただいています。 色んな動画を見てきましたが薬師寺先生の説明はとてもわかりやすいです。 先生も仰っていましたがリラックスとか脱力が大事だと感じています。 これからも楽しみにしています☺️ 返信 @user-lq2jj5vi3z より: 2024-06-19 12:38 PM いつもありがとうございます。 デスクワークが多いので座位で勝手に使われる 良い姿勢指導ください、 座位で骨盤を立てる感覺、反り腰、または猫背にならない方法あればお願いいたします。 返信 @user-jy3zc4oc4k より: 2024-06-19 12:38 PM 動画では姿勢不良になったから、腸腰筋や大臀筋が働かなくなったというパターンですが逆に、腸腰筋や大臀筋が働かなかったから、姿勢不良になってしまったということはあり得ますか? 返信 @user-jy3zc4oc4k へ返信する コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【姿勢改善・歪み改善で知っておきたい筋肉バランス】現代人の多くの方の姿勢パターンに共通する体幹・股関節周りの筋肉のアンバランス!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【膝下O脚・扁平足の改善トレーニング】「腓骨筋」&「後脛骨筋」を同時に鍛えることで「捻れ・変形・歪み」を改善するエクササイズ方法!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【これを知らないとまずい!スクワットをする時の注意点】「お尻を引くようにスクワット」「膝を前に出さないようにスクワット」は間違い!理学療法士がスクワットについて解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【膝が痛い人に100%共通していること】コレを知らないから膝の痛みが治らない!「膝の痛み」「膝の変形」に100%共通している「股関節の問題」について!【愛媛県松山市 膝痛・変形性膝関節症】 【9割が知らない間違った歩き方】こんな歩き方ができないと関節が壊れる! 【背中が硬い人専用】背中の柔軟性アップに超重要!「大殿筋〜広背筋のストレッチ」を理学療法士が解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【歩き方の悪さが引き起こすこととは?】「おかしな歩き方」の習慣は「おかしな骨の形状」に繋がる!筋力トレーニングをしても歩き方が改善しない理由とは?【愛媛県松山市 ピラティス・歩き方・姿勢】 【ちゃんと股関節を使って歩く方法】9割の人は間違っている!歩行を改善するための股関節の使い方&使うべき筋肉とは? 【胸椎の動きを高める方法】立った状態で簡単にできる背骨エクササイズ!頸椎・腰椎に対して「胸椎を分節的に動かす」ためのエクササイズ方法!【愛媛県松山市 ピラティス・痛み・姿勢】 【30分で仕組みが分かる】9割の人は知らない「猫背・巻き肩・ストレートネック・反り腰・肋骨の開き・O脚・膝下O脚・外反母趾」など全ての不良姿勢や体の歪みを改善するために欠かせない考え方【愛媛県松山市】 PREV 肩こり解消ヨガ メンバーシップ限定LIVE #48 NEXT 美しさと健康を手に入れる!新作プロテイン登場 #680
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だいぶ前から視聴させていただいています。
色んな動画を見てきましたが薬師寺先生の説明はとてもわかりやすいです。
先生も仰っていましたがリラックスとか脱力が大事だと感じています。
これからも楽しみにしています☺️
いつもありがとうございます。
デスクワークが多いので座位で勝手に使われる
良い姿勢指導ください、
座位で骨盤を立てる感覺、反り腰、または猫背にならない方法あればお願いいたします。
動画では姿勢不良になったから、腸腰筋や大臀筋が働かなくなったというパターンですが逆に、腸腰筋や大臀筋が働かなかったから、姿勢不良になってしまったということはあり得ますか?