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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【99%の人が勘違いしている姿勢改善】猫背・巻き肩・反り腰・ストレートネックなど全てに共通している考え方!姿勢の悪く見える部分は本当は悪くない理由とは?【愛媛県松山市 ピラティス・痛み・姿勢】

   

 - ボディメイク

Comment

  1. カテキン誠 より:

    いつかの動画で言ってた通り根本は下を向いてから歪みが発生するので首からエクササイズしてます。
    そこからチンニングやスクワットをエアーで行うと数時間後には不随意筋に効き始めて動作や姿勢が改善傾向になります。
    姿勢は身体の現在の力みの事で常に気を付けながら調整しないといけないと知りました。

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