【30分で仕組みが分かる】9割の人は知らない「猫背・巻き肩・ストレートネック・反り腰・肋骨の開き・O脚・膝下O脚・外反母趾」など全ての不良姿勢や体の歪みを改善するために欠かせない考え方【愛媛県松山市】

Comment

1. つや より:

   2023-06-28 1:01 PM

   ヨガ講師をしておりますが周りの殆どのヨガ講師は出来ない人の気持ちが分からない為、身体の使い方を知らないまま、ポーズの完成形を求める講師が多いです。この動画を見せてあげたいくらい…

   返信

【広背筋の柔軟性がないと大問題になる理由とは？】「広背筋」の固さが「姿勢の悪さ・体の歪み・背骨の動きを悪くする」！背中の固さを改善するストレッチ方法２選！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】

【四つ這いエクササイズのコツ】「四つ這い」でトレーニングする時に意識するべき１つのこと！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【永久保存版】「動いて欲しい関節」「安定して欲しい関節」を必ず知っておくべき理由とセルフケアへの活かし方！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【股関節を良くするために足パカはNG】姿勢・動きの中で本当に使える股関節にするための方法と考え方！「股関節の痛み」「股関節のつまり感」など股関節の症状がある人にも必見！【愛媛県松山市　股関節】

【姿勢・歩き方の有料レッスン大公開】「姿勢」「歩き方」「痛み」を改善するために欠かせないカラダの仕組み＆ピラティス・エクササイズを理学療法士が徹底解説【オンラインサロンの有料動画を特別公開】

【肋骨が締まらない１番の理由は呼吸法】「タオルを巻いても」「肋骨を押し込んでも」治らない理由を解説！肋骨を締めるために１番重要な「呼吸改善エクササイズ」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【股関節に症状がある人の共通点とは？】「股関節が痛い」「股関節が詰まる」「股関節が動かしにくい」という症状がある方の共通点＆特徴！股関節を良くするためのエクササイズの考え方【愛媛県松山市　ピラティス】

【愛媛県松山市　ピラティス】「反り腰」「股関節に症状がある人」に多い特徴！ヒップリフトをする時の重要なポイントとリフォーマーを使うコツ！【愛媛県松山市　ピラティス・痛み改善・姿勢改善】

【首の痛み・首コリ・ストレートネック（スマホ首）で悩んでいる方は必見】ピラティスのエクササイズの「カールアップの重要性」！首周りの筋肉を正しく使い、首のストレスを軽減させるエクササイズ！【ピラティス】

【股関節セルフケアはこの考え方が大切】毎日やると体が動きやすくなる！継続的にするとオススメの「股関節セルフケア」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】