buuco.com（ぶーこどっとこむ）

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【パーソナルトレーニング・マンツーマンセッションが必要な理由】自分１人のセルフケアだけでは、体を根本的に改善することはできない理由！理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

   

 - ボディメイク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

【コレを知らないから体が良くならない】筋力トレーニングをするだけでは不十分！知らないとマズい！痛み・姿勢・歪みを改善するための原理原則を理学療法士が理論的に解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【コレをやらないから肩が治らない】「四十肩・五十肩」の痛みと動かない原因の多くは「脇の下側の硬さ」が原因！「脇の下側」のセルフケアを毎日３分継続するケア方法！【愛媛県松山市　四十肩・五十肩】
【体幹トレーニングの考え方】「間違った体幹トレーニング」と「正しい体幹トレーニング」の違いを理学療法士が徹底解説！姿勢・痛み・歪み改善を目的とした体幹の鍛え方とは？【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【足底筋膜炎の治し方】「足裏の痛み」を解消するための、今すぐできる２つのポイント！足底筋膜炎に特化した「立ち方＆歩き方」「足のエクササイズ」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【姿勢改善にハムストリングスが超重要な理由とは？】猫背・巻き肩・反り腰・肋骨の開きに「太ももの裏側」がキーポイントになる理由！悪さをする２つの筋肉を抑制させるコツ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【ピラティスの効果】ピラティスで「できること」＆「できないこと」【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【体幹を安定させるコツとは？】腰椎が悪くなる人の特徴＆体幹を安定させるために必要な２つの筋肉の簡単に出来るエクササイズ方法！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【完全実践版】体幹・股関節に最高に効くピラティス＆トレーニング！歩き方と姿勢が変わる「太ももの内側（股関節内転筋）とお尻の筋肉（殿筋群・深層外旋筋群）」の統合エクササイズ！【愛媛県松山市】
【肋骨が締まらない本当の理由とは？】肋骨は締めようとしても締まらない！肋骨が開いたままになってしまう原因２選＆改善するための考え方を理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市　姿勢・ピラティス・整体】
【これを知らないとまずい！スクワットをする時の注意点】「お尻を引くようにスクワット」「膝を前に出さないようにスクワット」は間違い！理学療法士がスクワットについて解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
PREV
寝る前にやれば爆痩せ🔥 #shorts
NEXT
エグいほど巻き肩改善コレやるだけ #shorts