【頸椎・胸椎の左右差を改善する運動療法】上半身（背骨・胸郭）のインバランスの調整方法！「頸椎」「胸椎」の骨格の捻れ・可動域の左右差を改善するための脊柱・胸郭に対する回旋系の運動療法・ピラティス！

Comment

1. @CTbonbonjp より:

   2024-12-27 1:34 PM

   右脚を上にして左に捻る方がやりにくかったです。普段から右脇腹が硬いと思っていました。

   返信
2. @hikari2486 より:

   2024-12-27 1:34 PM

   最初は右足が下の時がやりづらかったです。
   繰り返すうちに左右差が減ってるのがわかりました。

   返信

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