ホーム > ボディメイク > 【足のアーチを引き上げる運動をする悪影響】足裏のアーチを作るエクササイズによって「スネの捻れ・膝の捻れ・足首の固さ」が助長されてしまう理由!足裏のアーチ&足首の動きの考え方と運動療法・ピラティス! 2024/11/29 - ボディメイク Tweet Comment @momo-oo3dr より: 2024-11-29 12:21 PM いつも勉強になります 外反母趾が酷いのでガッツリアーチのシューズを履いていますが、膝の捻じれを助長してしまうんですね。課題多しデス 返信 @Naoko-pr3yd より: 2024-11-29 12:21 PM インソールでアーチを低くするとカップも浅くなるのが悩みです。 返信 @hikari2486 より: 2024-11-29 12:21 PM 走行中の電車で安定して立つには足裏アーチを潰した方が安定する気がします。 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【腸腰筋が使えているかチェックする方法】「腸腰筋が使えてない人」の特徴&腸腰筋をチェックする方法!股関節の機能改善で超重要!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 【愛媛県松山市 ピラティス】変形性膝関節症・半月板損傷などの「膝の痛み」を改善するために必要な「股関節の動きを良くする」リフォーマーを活用したエクササイズ!【マシンピラティス・姿勢改善・痛み改善】 【あなたの反り腰が治らない理由とは?】いくら筋トレやストレッチをしても「反り腰」が全く改善しない本当の理由!理学療法士が徹底解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【土踏まずの作り方の重要ポイント5選】「扁平足」「外反母趾」に繋がる足のアーチ!「土踏まず」を作るために必要なポイント5選!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【完全保存版】「呼吸法の改善レッスン」呼吸が浅い人は必見!姿勢・体の歪みに直結する横隔膜を使った腹式呼吸を獲得するレッスン大公開!理学療法士が理論的に呼吸の仕組み〜実践法まで解説【愛媛県松山市】 【一生トレーニングするべき筋肉TOP5】知らないと後悔する!「姿勢」「動き」「痛み」を良くするために重要!毎日継続して鍛えるべき筋肉!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【反り腰・背骨の固さを改善する方法】姿勢改善に重要な背骨の柔軟性を取り戻す「スパインストレッチ」のやり方を理学療法士が解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【ピラティスはなぜ必要なのか?】整体・マッサージ・ストレッチだけでは根本的な痛みや姿勢の改善にならない理由!ピラティスやエクササイズの役割とは?【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【膝に水が溜まる理由】整形外科で繰り返し膝の水を抜いている負のループを抜け出す方法!膝に水が溜まるのは体にとっては必要な現象!【愛媛県松山市 ピラティス・膝の痛み・変形性膝関節症】 【外反母趾・浮き指・扁平足で悩む方は必見】「本当に使える足の指」に変えるためのトレーニング!体重を掛けた時に使える足に変えるコツ!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 PREV 【極上リラックス】心身の疲れを癒し自律神経を整える夜ヨガ NEXT 厚底シューズがダメな理由と靴選びのポイント #厚底シューズ
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いつも勉強になります
外反母趾が酷いのでガッツリアーチのシューズを履いていますが、膝の捻じれを助長してしまうんですね。課題多しデス
インソールでアーチを低くするとカップも浅くなるのが悩みです。
走行中の電車で安定して立つには足裏アーチを潰した方が安定する気がします。