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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【足のアーチを引き上げる運動をする悪影響】足裏のアーチを作るエクササイズによって「スネの捻れ・膝の捻れ・足首の固さ」が助長されてしまう理由!足裏のアーチ&足首の動きの考え方と運動療法・ピラティス!

   

 - ボディメイク

Comment

  1. @momo-oo3dr より:

    いつも勉強になります
    外反母趾が酷いのでガッツリアーチのシューズを履いていますが、膝の捻じれを助長してしまうんですね。課題多しデス

  2. @Naoko-pr3yd より:

    インソールでアーチを低くするとカップも浅くなるのが悩みです。

  3. @hikari2486 より:

    走行中の電車で安定して立つには足裏アーチを潰した方が安定する気がします。

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