ホーム > ボディメイク > 【運動をする時に首が辛くなる人向け】「首周りの運動療法」の工夫したやり方を専門家が解説!ピラティスのカールアップを上手に出来るコツ!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 2021/08/18 - ボディメイク Tweet Comment にゃんくみ より: 2021-08-18 12:28 PM 悩みを取り上げて頂いてありがとうございます。 デスクワークで首が前に出ていてスウェイバック姿勢で反り腰・・・ そのエクササイズが出来る事自体がゴールではないのかもしれないのですが、インナーマッスルを鍛えたくても首どころか 頭が痛くなるのを時間をかけてでも改善したいです。 よく指導されるのが「おへそを見て肩を下げて」と言われるのですが、よくならず先ずはそのエクササイズが出来る状態に もっていくエクササイズをこちらの動画と過去のストレートネックの動画も見直してやってみます。 本当にありがとうございます。m(__)m 返信 ハーレーダビットちょん より: 2021-08-18 12:28 PM いつか、松山に住みたいと思ってます。そちらで、開業されているのですか❔そうでしたら、通ってみたいですね。 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【膝下O脚・XO脚の治し方】「膝下O脚」&「XO脚」の改善に重要!「股関節内転筋ストレッチ」の2ステップ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【横座りに左右差があるとヤバい】横座りをするだけで「歩き方・立ち姿勢・日常生活の癖」が一発で分かる!横座りのチェック方法とエクササイズの方向性を徹底解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【永久保存版】「動いて欲しい関節」「安定して欲しい関節」を必ず知っておくべき理由とセルフケアへの活かし方!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【なぜ反り腰だと足の問題が起きやすいのか?】反り腰になると扁平足・外反母趾・足底筋膜炎に繋がる理由!【愛媛県松山市 ピラティス・痛み改善・姿勢改善】 【太ももの外側(外側広筋)が悪さをする理由】太ももの外側の「外側広筋」が全身の不調の原因に繋がるメカニズム!股関節痛・膝痛・O脚など全てに関与する理由と解決方法!【愛媛県松山市 ピラティス】 【インナーマッスルトレーニングはやる意味がない】9割の人はインナーマッスルトレーニングをやる意味がない理由とは?理学療法士が徹底解説!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・痛み】 【反張膝 治し方】女性に多い反張膝!効果抜群エクササイズ3選!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【脚の長さが左右で違う理由とは?】脚の長さが左右で違う人に多い原因と症状!脚の長さを改善するための考え方!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【腸腰筋の立位姿勢における機能と運動療法】体幹・股関節の機能を高めて不良姿勢を改善するために欠かせない「腸腰筋」の機能的な役割とエラーパターン!腸腰筋のチェック方法&運動療法・ピラティス! 【腸腰筋の完全攻略】腸腰筋のストレッチをしても柔らかくならない理由!機能解剖学的に徹底解説! PREV 【外反母趾テーピング】テーピング施術を始めようと思う方へ...これだけは注意してください! NEXT 【極上ストレッチ】 全身の不調が改善し、みるみる柔らかくなる! #501
Comment
悩みを取り上げて頂いてありがとうございます。
デスクワークで首が前に出ていてスウェイバック姿勢で反り腰・・・
そのエクササイズが出来る事自体がゴールではないのかもしれないのですが、インナーマッスルを鍛えたくても首どころか
頭が痛くなるのを時間をかけてでも改善したいです。
よく指導されるのが「おへそを見て肩を下げて」と言われるのですが、よくならず先ずはそのエクササイズが出来る状態に
もっていくエクササイズをこちらの動画と過去のストレートネックの動画も見直してやってみます。
本当にありがとうございます。m(__)m
いつか、松山に住みたいと思ってます。そちらで、開業されているのですか❔そうでしたら、通ってみたいですね。