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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【運動をする時に首が辛くなる人向け】「首周りの運動療法」の工夫したやり方を専門家が解説!ピラティスのカールアップを上手に出来るコツ!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

   

 - ボディメイク

Comment

  1. にゃんくみ より:

    悩みを取り上げて頂いてありがとうございます。
    デスクワークで首が前に出ていてスウェイバック姿勢で反り腰・・・
    そのエクササイズが出来る事自体がゴールではないのかもしれないのですが、インナーマッスルを鍛えたくても首どころか
    頭が痛くなるのを時間をかけてでも改善したいです。

    よく指導されるのが「おへそを見て肩を下げて」と言われるのですが、よくならず先ずはそのエクササイズが出来る状態に
    もっていくエクササイズをこちらの動画と過去のストレートネックの動画も見直してやってみます。

    本当にありがとうございます。m(__)m

  2. ハーレーダビットちょん より:

    いつか、松山に住みたいと思ってます。そちらで、開業されているのですか❔そうでしたら、通ってみたいですね。

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