【運動をする時に首が辛くなる人向け】「首周りの運動療法」の工夫したやり方を専門家が解説！ピラティスのカールアップを上手に出来るコツ！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

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1. にゃんくみ より:

   2021-08-18 12:28 PM

   悩みを取り上げて頂いてありがとうございます。
   デスクワークで首が前に出ていてスウェイバック姿勢で反り腰・・・
   そのエクササイズが出来る事自体がゴールではないのかもしれないのですが、インナーマッスルを鍛えたくても首どころか
   頭が痛くなるのを時間をかけてでも改善したいです。

   よく指導されるのが「おへそを見て肩を下げて」と言われるのですが、よくならず先ずはそのエクササイズが出来る状態に
   もっていくエクササイズをこちらの動画と過去のストレートネックの動画も見直してやってみます。

   本当にありがとうございます。m(__)m

   返信
2. ハーレーダビットちょん より:

   2021-08-18 12:28 PM

   いつか、松山に住みたいと思ってます。そちらで、開業されているのですか❔そうでしたら、通ってみたいですね。

   返信

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