ホーム > ボディメイク > 【運動をする時に首が辛くなる人向け】「首周りの運動療法」の工夫したやり方を専門家が解説!ピラティスのカールアップを上手に出来るコツ!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 2021/08/18 - ボディメイク Tweet Comment にゃんくみ より: 2021-08-18 12:28 PM 悩みを取り上げて頂いてありがとうございます。 デスクワークで首が前に出ていてスウェイバック姿勢で反り腰・・・ そのエクササイズが出来る事自体がゴールではないのかもしれないのですが、インナーマッスルを鍛えたくても首どころか 頭が痛くなるのを時間をかけてでも改善したいです。 よく指導されるのが「おへそを見て肩を下げて」と言われるのですが、よくならず先ずはそのエクササイズが出来る状態に もっていくエクササイズをこちらの動画と過去のストレートネックの動画も見直してやってみます。 本当にありがとうございます。m(__)m 返信 ハーレーダビットちょん より: 2021-08-18 12:28 PM いつか、松山に住みたいと思ってます。そちらで、開業されているのですか❔そうでしたら、通ってみたいですね。 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【足底筋膜炎の治し方】「足裏の痛み」を解消するための、今すぐできる2つのポイント!足底筋膜炎に特化した「立ち方&歩き方」「足のエクササイズ」!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【歩き方が悪い人に共通する足の状態とは?】おかしな歩き方になっている人の多くは足の機能に問題がある理由を解説!歩く時に理想的な足裏の接地の仕方とは?【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・歩行】 【腸腰筋の完全攻略】腸腰筋のストレッチをしても柔らかくならない理由!機能解剖学的に徹底解説! 【足の悩みがある方は必須の運動療法】足の内側縦アーチが適度に落ちないと足首は正しく曲がらない!身体を壊す悪い足首の動き&本当に獲得したい良い足首の動きとエクササイズ・セルフケア方法! 【体幹・股関節の動き方を再学習】慢性腰痛・股関節の痛みを改善するための日常生活やスポーツで活かせる動きの獲得!「前屈動作・中腰姿勢」をする時の適切な身体の扱い方とバリエーション!【愛媛県松山市】 【背骨で知らないと損する本質】「猫背・巻き肩・反り腰」など姿勢改善において超重要!背骨の仕組みからセルフケア方法の考え方を徹底解説!【愛媛県松山市 姿勢・痛み・ピラティス】 【やらない方がいい座り方】「痛みに繋がる」「歪みに繋がる」座り方を辞める!正しい座り方について解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【股関節を良くするために足パカはNG】姿勢・動きの中で本当に使える股関節にするための方法と考え方!「股関節の痛み」「股関節のつまり感」など股関節の症状がある人にも必見!【愛媛県松山市 股関節】 【プロが教える正しい歩き方】今すぐ立ったまま簡単に出来る方法!歩くために必要な「左右への重心移動・体重移動を鍛える」ことを目的にしたスタンディングエクササイズ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【99%の人が勘違いしている姿勢改善】猫背・巻き肩・反り腰・ストレートネックなど全てに共通している考え方!姿勢の悪く見える部分は本当は悪くない理由とは?【愛媛県松山市 ピラティス・痛み・姿勢】 PREV 【外反母趾テーピング】テーピング施術を始めようと思う方へ...これだけは注意してください! NEXT 【極上ストレッチ】 全身の不調が改善し、みるみる柔らかくなる! #501
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悩みを取り上げて頂いてありがとうございます。
デスクワークで首が前に出ていてスウェイバック姿勢で反り腰・・・
そのエクササイズが出来る事自体がゴールではないのかもしれないのですが、インナーマッスルを鍛えたくても首どころか
頭が痛くなるのを時間をかけてでも改善したいです。
よく指導されるのが「おへそを見て肩を下げて」と言われるのですが、よくならず先ずはそのエクササイズが出来る状態に
もっていくエクササイズをこちらの動画と過去のストレートネックの動画も見直してやってみます。
本当にありがとうございます。m(__)m
いつか、松山に住みたいと思ってます。そちらで、開業されているのですか❔そうでしたら、通ってみたいですね。