【女性でもコレは超重要】姿勢改善においてプッシュアップ（腕立て伏せ）が出来ないとヤバい理由！９割が間違っているプッシュアップ（腕立て伏せ）のやり方を徹底解説！【愛媛県松山市　姿勢・ピラティス・整体】

Comment

1. J-Kay より:

   2023-06-13 12:37 PM

   膝上げるだけのやつでも腹筋にめちゃめちゃ効いた…
   普段どれだけ筋肉使えてないんだ！

   返信
2. クリスモモア より:

   2023-06-13 12:37 PM

   ヨガのプッシュアップは腕は体に添わせます。
   腕は広げませんよ。

   返信

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