ホーム > ボディメイク > 【コレが最優先で1番重要】真似をしていても体は良くならない!姿勢・痛み・歪み改善のためにはエクササイズの回数・やり方より圧倒的に最優先にするべきことは〇〇である理由【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 2023/09/13 - ボディメイク Tweet Comment C より: 2023-09-13 12:27 PM ずっと前重心でいろいろ大変でしたが、最近は改善傾向でしょう。コロナ前はジムに入っていましたが、コロナで辞めました。でも姿勢を治す事に注力したおかげで、あの頃よりいろいろな痛みがなくなりました。ただし筋肉は落ちて気がします。 返信 yasuko より: 2023-09-13 12:27 PM スポーツクラブの会員だった時、大勢のスタジオレッスンで「マネごと」していたと思います。今、リハビリで運動療法受けているので、今まででたらめエクササイズやっていたのに気がつきました。 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【膝がねじれている・膝の痛みがある方は必見】「膝のねじれ」「膝の痛み」「O脚・XO脚・膝下O脚」を改善する方法はコレ!膝のセルフケアは2ステップで解決する!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【歩き方が悪い人に共通する足の状態とは?】おかしな歩き方になっている人の多くは足の機能に問題がある理由を解説!歩く時に理想的な足裏の接地の仕方とは?【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・歩行】 【猫背・巻き肩の改善で1番優先するべきこと】今すぐできる猫背・巻き肩の改善エクササイズ方法!「肋骨」と「肩甲骨」のポジションを本来あるべき適切な位置に修正する!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善】 【膝下O脚 簡単な治し方】「膝下O脚」「XO脚」を座ったまま改善するエクササイズ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【正しく呼吸したいなら絶対コレをやるべき】「肋骨が締まらない」「反り腰」は100%正しい呼吸が出来てない!座ったまま簡単にできる「呼吸パターンを変える運動療法」!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【正しい呼吸機能を獲得する方法】息を吸う筋肉(胸鎖乳突筋・斜角筋)と息を吐く筋肉(腹横筋・腹斜筋)の活動バランスを整える!日常生活で気を付けるべき呼吸のセルフケア&エクササイズ! 【腰痛のピラティス・運動療法】60分を超える有料レッスン動画!腰痛を改善するために欠かせない最重要の考え方〜ピラティス・運動療法の実践!【オンラインサロンのレッスン動画特別公開】 【コレをやらないから反り腰が治らない】「反り腰」の今すぐ簡単にできる診断方法&姿勢改善のために毎日やるべきセルフケア方法!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【愛媛県松山市 ピラティス】変形性膝関節症・半月板損傷などの「膝の痛み」を改善するために必要な「股関節の動きを良くする」リフォーマーを活用したエクササイズ!【マシンピラティス・姿勢改善・痛み改善】 【歩き方を綺麗にしたい・歩く時の痛みを改善したい人必見】正しい歩き方になるために必要な「股関節の動き」を改善するエクササイズ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 PREV 2023年9月9日 NEXT 【朝ヨガで人生が変わる】シャキッと目覚め、最高の1日をスタート! #634
Comment
ずっと前重心でいろいろ大変でしたが、最近は改善傾向でしょう。コロナ前はジムに入っていましたが、コロナで辞めました。でも姿勢を治す事に注力したおかげで、あの頃よりいろいろな痛みがなくなりました。ただし筋肉は落ちて気がします。
スポーツクラブの会員だった時、大勢のスタジオレッスンで「マネごと」していたと思います。今、リハビリで運動療法受けているので、今まででたらめエクササイズやっていたのに気がつきました。