ホーム > ボディメイク > 【膝関節疾患・膝の捻れで多い2つの原因】「大殿筋」「腸脛靱帯」の柔軟性の低下で起きる膝の痛み・膝の捻れ!「大殿筋」「腸脛靱帯」による膝関節への悪影響のチェック方法&運動療法・ピラティス! 2025/02/20 - ボディメイク Tweet Comment @Cbonbonjp より: 2025-02-20 12:57 PM いつも勉強になります。左脚が直ぐに外に向いてしまいます。自分の分析では、左の内転筋(内側咬筋?)が弱いのかなと思ってます。踵上げをした時に左は踵が外にいってしまいます。モモ裏も硬いです。 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【股関節が悪くなる人の特徴・共通点とは?】「股関節が痛い」「股関節がつまる」などの不調や症状がある人の共通点!股関節の運動療法&トレーニング【カラダの学校のメイン動画を特別公開】 【股関節の外旋ができない原因】「胡座が取れない」「合蹠のポーズが取れない」「開脚ができない」「反り腰でO脚・X脚」になる仕組み!股関節外旋制限のメカニズムと運動療法・ピラティスの方向性! 【正しい呼吸をするたった1つの条件】「呼吸トレーニング」よりも優先的にやるべき重要なこととは?【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 【肋骨の硬さ&ゆがみ解消法】「肋骨&胸椎」の硬さ&ゆがみを解消する!胸郭ストレッチ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【これを知らないとまずい!スクワットをする時の注意点】「お尻を引くようにスクワット」「膝を前に出さないようにスクワット」は間違い!理学療法士がスクワットについて解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【猫背の完全攻略ガイド】猫背が改善しない理由&猫背のメカニズム! 【股関節を良くするために足パカはNG】姿勢・動きの中で本当に使える股関節にするための方法と考え方!「股関節の痛み」「股関節のつまり感」など股関節の症状がある人にも必見!【愛媛県松山市 股関節】 【歩き方と足の仕組みが分かる】歩き方を改善するために欠かせない「足首の動きのメカニズム」を足の専門家が解説!優先してやるべきセルフケアの方向性について!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・痛み】 【完全実践版】胸椎・肋骨の捻る動きを活性化するピラティス&トレーニング!呼吸を使って胸郭の柔軟性を高める方法!【愛媛県松山市 姿勢・痛み改善】 【四十肩&五十肩の治し方】「肩の痛み」「肩の動きにくさ」を改善する方法!理学療法士が教える「必ず毎日やるべき運動・セルフケア」【愛媛県松山市 四十肩・五十肩】 PREV 【姿勢改善&疲労回復】全身を整えるリフレッシュヨガ|骨盤調整にも効果的 #718 NEXT 【自律神経を整える】心と体を癒すリラックスヨガ|深い呼吸でストレス解消 #719
Comment
いつも勉強になります。左脚が直ぐに外に向いてしまいます。自分の分析では、左の内転筋(内側咬筋?)が弱いのかなと思ってます。踵上げをした時に左は踵が外にいってしまいます。モモ裏も硬いです。