ホーム > ボディメイク > 【膝関節疾患・膝の捻れで多い2つの原因】「大殿筋」「腸脛靱帯」の柔軟性の低下で起きる膝の痛み・膝の捻れ!「大殿筋」「腸脛靱帯」による膝関節への悪影響のチェック方法&運動療法・ピラティス! 2025/02/20 - ボディメイク Tweet Comment @Cbonbonjp より: 2025-02-20 12:57 PM いつも勉強になります。左脚が直ぐに外に向いてしまいます。自分の分析では、左の内転筋(内側咬筋?)が弱いのかなと思ってます。踵上げをした時に左は踵が外にいってしまいます。モモ裏も硬いです。 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【太ももの裏側が固いとどうなるの?】「ハムスリングス」の固さがあることで体に起こるデメリットTOP3!【愛媛県松山市 ピラティス・痛み改善・姿勢改善】 【膝が伸びない原因で最もケアするべき筋肉】「膝の痛み」「膝のねじれ」の改善に重要!正常な膝にするために大切な「半膜様筋&腓腹筋ストレッチ」【愛媛県松山市 変形性膝関節症・膝痛】 【膝の痛みを改善するための考え方】「膝の痛み」を改善するための大切な考え方!変形性膝関節症・半月板損傷などに共通したセルフケア方法!【愛媛県松山市 膝痛・整体】 【インナーマッスルトレーニングの間違い】9割の人はインナーマッスルトレーニングをしても意味がない!インナーマッスルが働くための条件はコレが重要【愛媛県松山市 姿勢・痛み・歪み】 【保存版】「膝下O脚」「XO脚」のメカニズムを徹底解説した教科書!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【第7回】カラダの悩み相談会【ライブ配信】 【扁平足(オーバープロネーション)の改善には股関節内旋の獲得がキーポイント】扁平足・足のアーチ低下には「股関節内旋」の獲得が重大なカギになる理由!扁平足に対する統合的な運動療法・ピラティス! 【猫背・巻き肩の改善で1番優先するべきこと】今すぐできる猫背・巻き肩の改善エクササイズ方法!「肋骨」と「肩甲骨」のポジションを本来あるべき適切な位置に修正する!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善】 【超有料級】大多数の人が間違っている「多裂筋」の捉え方・鍛え方!本当に正しい「多裂筋」を活性化させる運動療法・セルフケアの順序を2ステップで実践! 【体幹・股関節の動き方を再学習】慢性腰痛・股関節の痛みを改善するための日常生活やスポーツで活かせる動きの獲得!「前屈動作・中腰姿勢」をする時の適切な身体の扱い方とバリエーション!【愛媛県松山市】 PREV 【姿勢改善&疲労回復】全身を整えるリフレッシュヨガ|骨盤調整にも効果的 #718 NEXT 【自律神経を整える】心と体を癒すリラックスヨガ|深い呼吸でストレス解消 #719
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いつも勉強になります。左脚が直ぐに外に向いてしまいます。自分の分析では、左の内転筋(内側咬筋?)が弱いのかなと思ってます。踵上げをした時に左は踵が外にいってしまいます。モモ裏も硬いです。