【良い姿勢・美姿勢を再定義する】「良い姿勢」「美姿勢」とは？姿勢を改善をするためにはコレが外せない重要な考え方！本当に日常生活・スポーツに活かせる健康的な姿勢とは？【愛媛県松山市　姿勢・歩行・痛み】

Comment

1. n ito より:

   2023-02-10 12:28 PM

   おっしゃる通りと深く感じます。
   力を抜いて筋群、筋膜、筋肉、関節の可動域が大きく自由に動かせられて、
   その上で血流、リンパの流れが良い姿勢が良いのではと存じます。
   ご説明のように、見た目で姿勢を作ると過緊張ばかりで、
   スポーツや日常動作は、パフォーマンスが上がらないと感じます。
   これからも、拝聴をさせて頂きます。素晴らしいご説明を、いつも、ありがとうございます。

   返信

【股関節の違和感＆痛みがある方は必見】股関節の症状改善に必ず鍛えるべき筋肉３選！ストレッチやマッサージでは股関節は良くならない理由！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢矯正・痛み改善】

【整体でやる骨盤矯正より100％大切】骨盤を安定させるために欠かせない筋肉！骨盤の解剖学から重要な筋肉を紐解いてエクササイズまで解説！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【姿勢を良くする方法】「頭の位置」と「胸椎の位置」を正しい位置関係に改善する！椅子に座ったまま誰でも簡単に出来る「姿勢改善エクササイズ」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【肋骨の硬さ＆ゆがみ解消法】「肋骨＆胸椎」の硬さ＆ゆがみを解消する！胸郭ストレッチ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【第５回】カラダの悩み相談会【ライブ配信】

【ピラティスはなぜ必要なのか？】整体・マッサージ・ストレッチだけでは根本的な痛みや姿勢の改善にならない理由！ピラティスやエクササイズの役割とは？【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【背骨の症状で悩む人は必見】「首コリ・肩こり」「腰の痛み・背中の張り」で悩んでいる人は必見！座ったまま簡単に出来る「胸椎エクササイズ」を２選！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【鎖骨の重要性】「肩こり・首こり・肩の痛み」の改善に超重要！鎖骨のケアが必要な理由とセルフケア方法！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【第１回】カラダの悩み相談会（ライブ配信）

【ちゃんとコレできる？】「慢性腰痛・股関節痛・反り腰・骨盤の歪み」がある人は必見！歩行や姿勢で腰椎・骨盤・股関節の不調に繋がる原因のチェック方法について！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】