【良い姿勢・美姿勢を再定義する】「良い姿勢」「美姿勢」とは？姿勢を改善をするためにはコレが外せない重要な考え方！本当に日常生活・スポーツに活かせる健康的な姿勢とは？【愛媛県松山市　姿勢・歩行・痛み】

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1. n ito より:

   2023-02-10 12:28 PM

   おっしゃる通りと深く感じます。
   力を抜いて筋群、筋膜、筋肉、関節の可動域が大きく自由に動かせられて、
   その上で血流、リンパの流れが良い姿勢が良いのではと存じます。
   ご説明のように、見た目で姿勢を作ると過緊張ばかりで、
   スポーツや日常動作は、パフォーマンスが上がらないと感じます。
   これからも、拝聴をさせて頂きます。素晴らしいご説明を、いつも、ありがとうございます。

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